सांसों की दुर्गंध के उपाय: अनुचित तरीके से दांतों की सफाई और कैविटी के कारण भी सांसों से दुर्गंध आ सकती है। अगर कोई आपसे सामने कहे कि आपके मुंह से दुर्गंध आ रही है तो आप शर्म से सराबोर हो जाएंगे।
अक्सर ऐसा होता है कि जब हम प्याज और लहसुन जैसी चीजें खाते हैं तो हमारे मुंह से अजीब सी गंध आने लगती है जिसके बाद हमें दूसरों के सामने बात करने में शर्म आने लगती है। जिससे कई बार लोगों के सामने शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे दांतों की ठीक से सफाई न करना और उनमें जमा कैविटी भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकती हैं। अगर कोई आपसे सामने कहे कि आपके मुंह से दुर्गंध आ रही है तो आप शर्म से सराबोर हो जाएंगे। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
पानी
कम पानी पीना भी सांसों की दुर्गंध का एक कारण हो सकता है। इसलिए बेहतर है कि आप पर्याप्त मात्रा में पिएं। यह आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।
हरी चाय
ग्रीन टी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप चाय के पानी से गरारे कर सकते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो सांसों की बदबू को कम करने में मदद कर सकता है
इलायची
भारतीय मसालों में पाई जाने वाली हरी इलायची भी सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद कर सकती है। खाने के बाद इलायची चबाएं।
ब्रश
रात को सोने से पहले ब्रश करके ही सोएं। ऐसा करने से सुबह सांसों की बदबू को कम करने में मदद मिल सकती है।