इन प्राकृतिक तरीकों से करें अपने थायरॉइड का इलाज, बिना पैसा खर्च किए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। World Thyroid Day 2022: हमारे शरीर में कई तरह की ग्रंथियां होती हैं जो शरीर के विभिन्न कार्यों के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करने का काम करती हैं। थायराइड गर्दन में स्थित तितली के आकार की ग्रंथि है, जो थायराइड हार्मोन का उत्पादन करती है, जो हमारे मेटाबॉलिज्म के लिए जरूरी है। इसका बहुत अधिक या बहुत कम होना हमारे शरीर के लिए अच्छा नहीं है, यह शरीर के कई कार्यों को प्रभावित करता है। तो कुछ खास तरह के योग इसे बैलेंस करने में काफी कारगर हो सकते हैं, जानें इनके बारे में…

थायराइड के इलाज में उपयोगी हैं ये आसन

1. सर्वांगासन

सर्वांगासन को थायराइड के इलाज में काफी कारगर आसन माना जाता है। इस आसन में पैर ऊपर और सिर नीचे होते हैं, जिससे ऊपरी अंगों में रक्त संचार ठीक से हो पाता है। इस आसन का अभ्यास करने से थायरॉयड ग्रंथि सक्रिय होती है और इसके कार्य में सुधार होता है। सर्वांगासन को थायराइड के इलाज में काफी कारगर आसन माना जाता है। इस आसन में पैर ऊपर और सिर नीचे होते हैं, जिससे ऊपरी अंगों में रक्त संचार ठीक से हो पाता है।

2. हलसाना

हलासन थायरॉयड और पिट्यूटरी ग्रंथियों के कार्य में सुधार करता है। यह आसन रीढ़ की हड्डी के लिए भी बहुत उपयोगी है। साथ ही यह पेट की चर्बी कम करने में भी कारगर है। इस आसन को करने से मांसपेशियों का तनाव भी कम होता है।