आजकल की बदलती जीवन शैली की वजह से शरीर बहुत सी बीमारियों से ग्रसित रहने लग गया है। ऐसे में थायराइड नाम की समस्या बहुत अधिक देखने को मिल रही है। थायराइड गले की ग्रन्थि है जिसे थायरोक्सिन के नाम से जाना जाता है। इसे साइलेंट किलर भी मानते है क्यूंकि इसका पता बहुत देर से चलता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको घरेलू नुस्खो के बारे में बतायेंगे, जिससे इस समस्या में आपको राहत का अहसास होगा। तो आइये जानते है इस बारे में...
* घरों में आमतौर पर मिलने वाली चीजों में से एक अदरक है। इसमें मौजूद गुण जैसे पोटेशियम, मैग्नीश्यिम आदि थायराइड की समस्या से निजात दिलवाते हैं। अदरक में एंटी-इंफलेमेटरी गुण थायराइड को बढ़ने से रोकता है और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार लाता है।
* थायराइड की समस्या से गृसित लोगों को दही और दूध का इस्तेमाल अधिक से अधिक करना चाहिए। दूध और दही में मौजूद कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिन्स थायराइड से ग्रसित पुरूषों को स्वस्थ बनाए रखने का काम करते हैं।
* थायराइड के मरीजों को थकान बड़ी जल्दी लगने लगती है और वे जल्दी ही थक जाते हैं। एैसे में मुलेठी का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। मुलेठी में मौजूद तत्व थायराइड ग्रंथी को संतुलित बनाते हैं। थकान को उर्जा में बदल देते हैं। मुलेठी थायराइड में कैंसर को बढ़ने से भी रोकता है।
* थायराइड ग्रंथी को बढ़ने से रोकने में गेहूं और ज्वार का इस्तेमाल भी मददगार हो सकता है। गेहूं और ज्वार आयुर्वेद में थायराइड की समस्या को दूर करने का बेहतर और सरल प्राकृतिक उपाय है। इसके अलावा यह साइनस, उच्च रक्तचाप और खून की कमी जैसी समस्याओं को रोकने में भी प्रभावी रूप से काम करता है।
* जौ, गेंहू और साबुत अनाज का इस्तेमाल भोजन के जरिए करते हैं लेकिन साबुत अनाज से बने साधारण पदार्थों का सेवन करने से थायराइड की समस्या नहीं होती है क्योंकि साबुत अनाज में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स आदि भरपूर होते हैं जो थायराइड को बढ़ने से रोकता है।