हेल्थ टिप्स Health Tips: हर घर में करी पत्ते का पेड़ जरुर होता है या फिर बाजार में आसानी करी पत्ता मिल जाता है। करी पत्ते को खाने की सुगंध और स्वाद बढ़ाने का इस्तेमाल किया जाता है। करी पत्ता बालों के लिए सबसे हेल्थी माना जाना है। करी पत्ते में कई पोषक तत्व पाए जाते है। लेकिन क्या आप ने कभी करी पत्ते की चाय बनाकर पी है। अगर नहीं, तो आइए इससे होने वाले लाभों के बारे में जानते हैं।
करी पत्ता पोषक तत्वों का भंडार है
करी पत्ते में कॉपर, मिनरल्स, कैल्शियम, फास्फोरस, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-सी, Magnesium और जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। आइए जानते हैं कि करी पत्ते की चाय पीने से क्या लाभ मिलते हैं।
इम्यूनिटी होगी मजबूत
करी पत्ते में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये सभी इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। करी पत्ते की चाय पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है और आप खुद को कई मौसमी बीमारियों से बचा सकते हैं।
तनाव होगा दूर
वैसे तो करी पत्तों में कई पोषक तत्व पाए जाते है। अगर आप करी पत्ते की चाय का सेवन करते हैं दिमाग शांत हो सकता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व स्ट्रेस को कम करने में मदद करते हैं।
पाचन तंत्र में होगा सुधार
करी पत्ते में कई गुण मौजूद होते हैं, जो पाचन-तंत्र को सुधारने में मदद करते हैं। करी पत्ते की चाय पीने से पाचन संबंधी समस्याओं को कम किया जा सकता है।
ब्लड शुगर होगा कंट्रोल
अगर आप करी के पत्तों की चाय पीते हैं तो आपका Blood sugar level control हो जाएगा। करी पत्ते की चाय का सेवन करने से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है।
मतली की समस्या दूर होती है
करी पत्ते मतली की समस्या का इलाज करते हैं। इन पत्तों के सेवन से मतली और उल्टी की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं। अगर आप करी पत्ते की चाय पीतें हैं तो मतली की समस्या दूर हो जाएगी।