गर्मियों में सेहत से जुड़ी समस्याओं का हल हो सकती है ये खास चाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। एक आइस कैंडी का आनंद लेने या ताज़ा पेय के भार को कम करने के अवसर के अलावा, ग्रीष्मकाल भी कई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ आता है। ये ज्यादातर गर्म तापमान और शुष्क हवा के कारण होते हैं और सिरदर्द से लेकर बेचैनी तक हो सकते हैं।

विशेषज्ञों ने हमेशा गर्मियों के दौरान शरीर में तरल पदार्थ के स्तर को फिर से भरने के लिए पर्याप्त हाइड्रेट करने की सलाह दी है। इलेक्ट्रोलाइट्स, एनर्जी ड्रिंक, ताजा जूस या सिर्फ पानी जैसे विभिन्न प्रकार के तरल पदार्थों का सेवन करके निर्जलीकरण को रोका जा सकता है।

हालांकि, अगर आप उस एक पेय की तलाश में हैं जो आपको इस गर्मी में सभी स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रखेगा, तो आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ दीक्सा भावसार आपके लिए सही टॉनिक है। डॉ. भावसार ने एक 'चमत्कार चाय' की रेसिपी साझा की है जो आपके लिए कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान हो सकती है।

अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर नुस्खा पोस्ट करते हुए, डॉ भावसार ने कहा कि यह गर्मियों में पेट दर्द, बेचैनी, सूजन और भारीपन जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है।

चमत्कारी चाय बनाना शुरू करने के लिए, सबसे पहले नीचे दी गई सामग्री को व्यवस्थित करें।

पानी - 250 मिली

पुदीने के पत्ते - 5-7

जीरा (जीरा) - 1 छोटा चम्मच

धनिये के बीज - 1 बड़ा चम्मच

एक बार जब आप सामग्री को व्यवस्थित कर लें, तो चाय बनाने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

स्टेप - 1 एक बर्तन में थोड़ा पानी लें।

स्टेप - 2 इसमें पुदीने के पत्ते, जीरा और धनिया के बीज डालें और 5 मिनट तक उबालें।

स्टेप - 3 इस लिक्विड को छान लें और गुनगुना होने पर ही इसे पी लें।

रेसिपी वीडियो के साथ, डॉ भवसार ने चाय पीने के फायदों के बारे में भी बताया। उन्होंने लिखा कि इसका सेवन परिवार में कोई भी कर सकता है और हर मौसम में असरदार है। उन्होंने कहा कि उच्च कोलेस्ट्रॉल, थायराइड, एसिडिटी, माइग्रेन, गैस्ट्रिक परेशानी, कब्ज और हार्मोन असंतुलन से पीड़ित लोगों को चमत्कारी चाय से राहत मिल सकती है।

डॉ. भावसार ने इस बात पर प्रकाश डाला कि कोई भी चाय कभी भी सुबह में, भोजन से पहले या बाद में या जब कोई फूला हुआ या भारी महसूस करता है, पी सकता है।