लाइफ स्टाइल : जितना हो सके रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर जोर देना चाहिए और इसमें आपका आहार सबसे मददगार साबित होता है। इसलिए आज हम आपके लिए विटामिन सी से भरपूर और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले ऑरेंज बूस्ट ड्रिंक बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। तो आइए जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में।
आवश्यक सामग्री
– 1 गाजर
– 2 संतरे
- 100 मिलीलीटर ताजा संतरे का रस
– 1 चम्मच चिया सीड्स
– 6 से 8 औंस दही
– 3 से 4 खजूर
- आधा चम्मच दालचीनी
- आधा चम्मच कसा हुआ अदरक
- आधा चम्मच नारियल तेल
- आधा चम्मच हल्दी पाउडर