Lifetyle.लाइफस्टाइल: डाइट की कमी, खराब वातावरण और बालों की देखभाल में कमी आजकल हमारे बालों को तेजी से खराब कर रही है। इससे हमारे बाल डैमेज हो रहे हैं, दोमुंहे बालों की समस्या बढ़ रही है और कम उम्र में बाल सफेद हो रहे हैं। ऐसी स्थिति में आप खूबसूरत बालों के लिए इन बीजों की मदद ले सकते हैं। क्योंकि इन बीजों को कई प्रकार के हेयर प्रोडक्ट्स में इस्तेमाल तिया जाता रहा है और आयुर्वेद भी मानता है कि इनका इस्तेमाल बालों की कई समस्याओं के लिए कारगर तरीके से काम कर सकता है।
काले तिल-
काले तिल के बीज में अद्भुत गुण होते हैं और यह आयुर्वेद में वात संतुलन जड़ी बूटी कहा जाता है। अगर आपके बाल रूखे हैं तो आपको अपने बालों के तेल के रूप में तिल के तेल को लगाना चाहिए। आपको करना ये है कि काले तिल को नारियल तेल में गर्म कर लें और फिर इसे अपने बालों में लगा लें।
मेथी के दाने-
मेथी बालों को मजबूती प्रदान करने में मदद कर सकता है। ये बालों का गिरना कम करता है। इसके अलावा आप मेथी के पेस्ट को आप हेयर कंडीशनर के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए 8-10 ग्राम मेथी के बीज लेकर उन्हें पानी में भिगोकर रात भर के लिए रख दें। इसे बारीक पेस्ट बनाकर स्कैल्प पर हेयर मास्क की तरह लगाएं। इसे 30-45 मिनट तक रखें और पानी से धो लें। यह बालों के लिए प्राकृतिक कंडीशनर का काम करता है।
अलसी के बीज-
अलसी के बीजों में एक साथ बालों के लिए बहुत सी चीजें हैं। अलसी के बीज ओमेगा-3, विटामिन-ई से भरपूर होते हैं और सूजन को कम करते हैं। इसे सिर की त्वचा को साफ करने और रूसी दूर करने के लिए मास्क के रूप में उपयोग करें। इसका प्रोटीन बालों के दोबारा उगने में मदद करता है। एक कप अलसी के बीज लें। इन्हें तरल और गाढ़ा होने तक उबालें। अब इसमें एक बड़ा चम्मच नीबू का रस निचोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं और इसे बालों में लगा लें। 20 मिनट बाद बालों को वॉश कर लें।