दांतों को नुकसान पहुंचा सकती हैं खाने पीने की ये 5 चीजें

कैंडी: बच्चे ही नहीं बड़ों को भी कैंडी काफी अच्छी लगती है, पर आपको बता दें कि ये दांतों को बहुत नुकसान पहुंचाती है. ये जीभ का रंग बदलने के अलावा दांतों में दाग भी बन जाते हैं, इसलिए कैंडीज को हद से ज्यादा न खाएं.

कार्बोहाइड्रेट ड्रिंक: कोला व अन्य कार्बोहाइड्रेट ड्रिंक्स भी दांतों को खासा नुकसान पहुंचाती हैं. इन ड्रिंक्स को ऐसे केमिकल्स से बनाया जाता है, जो दांतों के लिए हानिकारक मानी जाती हैं. ऐसे में इनसे दूरी बनाए रखना ही बेहतर है.

सॉस: बच्चों को सॉस से बनी चीजें खाना काफी पसंद होती हैं और कभी-कभी वे हद से ज्यादा इसका सेवन करने लगते हैं. विशेषज्ञों के मुताबिक अगर आपका बच्चा सॉस पसंद करता है, तो उसे हल्के रंग वाले सॉस खिला सकते हैं.

चाय: भले ही ये हमारे रूटीन का एक जरूरी हिस्सा हो, लेकिन इसका भी हद से ज्यादा सेवन दांतों के लिए ठीक नहीं होता. चाय में दांतों की बाहरी परत इनेमल को नुकसान पहुंचाती है और इस कारण वे पीले पड़ने लगते हैं.

आलू के चिप्स: लगातार आलू के चिप्स खाने से दांतों की हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. दरअसल, आलू के चिप्स में स्टार्च अधिक मात्रा में होता है और इस कारण ये दांतों में फंस जाता है. एक समय पर कैविटी हो जाती है और इसे दांतों के लिए ठीक नहीं माना जाता.