1. रोजाना कम से कम 7-8 गिलास पानी का सेवन करना सेहत के लिए भी अच्छा है और त्वचा के लिए भी ।रोजाना ग्रीन टी का सेवन भी करे, जिससे शरीर में नमी बरकरार रहने के साथ ही त्वचा में भी चमक बनी रहेगी ।
2. बरसात के मौसम मे त्वचा के रोम छिद्रों का खुला रहना बेहद ही जरूरी है, ज्यादा मेकअप करने से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और त्वचा सांस नहीं ले पाती, जिससे मुंहासे भी हो सकते हैं, इसलिए इस मौसम में कम से कम मेकअप करना चाहिए।
6 tips for hair and skin in monsoon,how to care your skin and hair
3. मानसून के मौसम मे अधिकांश लोग तले हुए चीज़े जैसे पकौड़े, कचोरी आदि खाना पसंद करते हैं। इस मौसम में दाग-धब्बे से रहित चेहरे के लिए कम मात्रा में ही इनका सेवन करना चाहिए।
4. मानसून के दौरान सिर में खुजली होना, बालों में रूसी पड़ना आम समस्या है, इसके लिए जब भी बालो मे तेल का प्रयोग करे तो नारियल तेल ही लगायेI इस तेल की मालिश से खुजली, और रुसी की समस्या से निजात मिलेगी I
5. हफ्ते में कम से कम दो या तीन बार बाल धोये और बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचने के लिए सिर को सुखा ही रहने दे किसी भी तरह का तेल नहीं लगाये।
6. कम से कम हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करे, क्योंकिइसके ज्यादा उपयोग से बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं। हेयर ड्रॉयर का इस्तेमाल ज्यादा नहीं करें, क्योंकि इससे बालो की जड़ो की नमी रुखी पड़ जाती है और बाल बेजान से हो जाते है I