Swami Ramdev: स्वामी रामदेव ने बताए इन बीमारियों के आयुर्वेदिक घरेलू उपाय

Swami Ramdev: आज की अनहेल्दी लाइफस्टाइल ने कई बीमारियों को जन्म दिया है। युवाओं में लिवर से जुड़ी बीमारियां तेज़ी से आम हो रही हैं। असल में, लोगों का खान-पान और लाइफस्टाइल बहुत सुस्त हो गया है। इससे फैटी लिवर, लिवर सिस्ट, लिवर सिरोसिस और यहां तक ​​कि लिवर कैंसर भी हो रहा है। पतंजलि के आयुर्वेदिक एक्सपर्ट, स्वामी रामदेव ने हाल ही में इन सभी बीमारियों के लिए घरेलू उपाय बताए हैं। आइए जानते हैं।

फैटी लिवर का इलाज कैसे करें?

बाबा रामदेव कहते हैं कि शरीर के किसी भी हिस्से में सिस्ट, जिसमें लिवर सिस्ट भी शामिल हैं, का इलाज दो हफ़्ते से दो महीने के अंदर करने के लिए, लिवोग्रिट जूस पीना चाहिए। पतंजलि का गोधन अर्क, केसर और शहद मिलाकर पिएं।

मोटापे के लिए लौकी का जूस फायदेमंद:

तुलसी के पत्ते, दालचीनी और पतंजलि शहद मिलाकर लौकी का जूस पिएं। बाबा रामदेव कहते हैं कि गोधन अर्क के साथ यह जूस पीने से मोटापे से राहत मिलेगी। इससे वज़न कम करने में मदद मिलेगी। हालांकि, इसके साथ आपको मोटापे के लिए खास डाइट भी फॉलो करनी होगी।

यह मंत्र दिमागी बीमारियों को ठीक करेगा:

स्वामी रामदेव ने कहा कि गायत्री मंत्र का जाप करने से ब्रेन स्ट्रोक, पार्किंसंस और ऑटिज़्म जैसी दिमागी बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। गायत्री मंत्र का जाप डिप्रेशन और रोज़ाना के तनाव से छुटकारा पाने में भी फायदेमंद साबित हो रहा है।

शरीर का पोस्चर सुधारने के लिए योग करें:

स्वामी रामदेव ने युवाओं को अपने शरीर का ढांचा सुधारने के लिए योग करने की भी सलाह दी है। खराब पोस्चर रीढ़ की हड्डी को कमज़ोर करता है और पीठ दर्द बढ़ाता है। इसके लिए उन्हें हर सुबह योग करना चाहिए। उन्हें रोज़ाना पवनमुक्तासन, कंधरासन, चक्रासन, भुजंगासन और धनुरासन करना चाहिए।

घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए गोमुखासन करना चाहिए। ऐसा करने से प्रोस्टेट, हर्निया और पेशाब से जुड़ी बीमारियों से बचाव होगा। साथ ही, अपनी डाइट में दूध, देसी घी और दही शामिल करें। सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करना चाहिए।