परीक्षा के माध्यम से अपने बच्चे का समर्थन करना

माता-पिता के रूप में करने के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक है जाने देना। अपने बच्चों का समर्थन करते रहना और जीवन भर उनकी मदद करना एक स्वाभाविक प्रवृत्ति है। कुछ माता-पिता इसे चरम सीमा तक ले जाते हैं, और अपने बच्चों के लिए सब कुछ करने की कोशिश भी कर सकते हैं।

यह अलग रखते हुए कि क्या आपको लगता है कि यह बच्चे या माता-पिता दोनों के लिए स्वस्थ है, एक ऐसा क्षेत्र है जहाँ आप वास्तव में उनके लिए ऐसा नहीं कर सकते हैं: परीक्षा।

किसी बिंदु पर, आपके बच्चे को एक परीक्षा कक्ष में जाना होगा, और स्वयं बैठकर परीक्षा देनी होगी। तो आप इस पल के लिए तैयार होने में उनकी मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं? यह पृष्ठ कुछ विचार प्रदान करता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि परीक्षा में आपके बच्चे का प्रदर्शन आपके बारे में नहीं है। यह किसी भी तरह से आप पर प्रतिबिंबित नहीं होता है। यदि वे काम नहीं करना चुनते हैं, तो यह उनकी समस्या है, आपकी नहीं।

(ठीक है, शायद यह आपका भी है, लेकिन बिल्कुल उसी तरह नहीं)।

माता-पिता के रूप में हमारे प्रमुख कार्यों में से एक यह है कि हम अपने बच्चों को अपनी आंतरिक प्रेरणा विकसित करने में मदद करें। इसका मतलब यह है कि चीजों को करना चाहते हैं क्योंकि वे करने योग्य हैं, और इसलिए नहीं कि कोई और उनके ऊपर खड़ा है और उन्हें बता रहा है कि उन्हें करना चाहिए।

अपने बच्चे के ऊपर खड़े होकर उन्हें दोहराने के लिए, और यह कैसे करना है, यह बताने से उन्हें अपनी आंतरिक प्रेरणा विकसित करने में मदद नहीं मिलती है।

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप परीक्षा के दौरान बच्चों की मदद कर सकते हैं

1. एक अनुकूल अध्ययन वातावरण बनाएं: सुनिश्चित करें कि अध्ययन का वातावरण शोर, टीवी या गेम और सोशल मीडिया जैसे विकर्षणों से मुक्त हो।

2. यथार्थवादी अध्ययन लक्ष्य निर्धारित करने में उनकी मदद करें: अपने बच्चे को प्राप्त करने योग्य अध्ययन लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित करें जो उनकी क्षमता और समय के साथ संरेखित हों।

3. स्वस्थ भोजन प्रदान करें: स्वस्थ भोजन प्रदान करें जो मस्तिष्क-बढ़ाने वाले पोषक तत्वों जैसे कि फल, सब्जियां और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ से भरपूर हों।

4. सकारात्मक प्रतिक्रिया दें: परिणाम की परवाह किए बिना अपने बच्चे के प्रयास और प्रगति के लिए उसकी प्रशंसा करें।

5. नियमित विराम को प्रोत्साहित करें: अपने बच्चे को अध्ययन अवधि के दौरान नियमित रूप से विराम लेने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि उन्हें तरोताजा और केंद्रित रहने में मदद मिल सके।

6. भावनात्मक समर्थन प्रदान करें: अपने बच्चे को सुनने और भावनात्मक समर्थन देने के लिए वहां रहें, खासकर यदि वे परीक्षा के बारे में चिंतित या तनाव महसूस कर रहे हों।

7. उन पर दबाव न डालें: अपने बच्चे पर बहुत अधिक दबाव डालने से बचें क्योंकि इससे उनकी चिंता का स्तर बढ़ सकता है और उनके प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

8. उन्हें आराम करने में मदद करें: अपने बच्चे को आराम देने वाली गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें जैसे टहलना, संगीत सुनना, या किसी शौक में शामिल होना जिससे उन्हें आराम करने और तनाव कम करने में मदद मिल सके।

याद रखें, सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप कर सकते हैं वह है अपने बच्चे के साथ रहना और परीक्षा अवधि के दौरान सहायता और प्रोत्साहन प्रदान करना।