Skincare Tips : ग्लोइंग स्किन पाने के लिए खाएं बेरीज

जब स्किन के टारगेट को पाने की बात आती है, तो केवल स्किन केयर वाली चीजों के टॉपिकल एप्लीकेशन पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं है. शरीर के किसी भी अंग की तरह, स्किन को हेल्दी और नरिश्ड रहने के लिए सही मात्रा में पोषक तत्वों की जरूरत होती है. एक फेमस सुपरफूड, गोजी बेरी अपने इंप्रेसिव स्किन फ्रेंडली फायदों की वजह से स्किन केयर एरिया में काफी चर्चा है.

जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर, गोजी बेरी त्वचा को चमकदार, जवां और तरोताजा बनाए रखती है, इसलिए सुपरफूड को स्किनकेयर फॉर्मूलेशन में वाइडली शामिल किया जा रहा है. यहां स्किन के लिए गोजी बेरी के पांच बेहतरीन फायदे हैं.

1. त्वचा की सूजन को कम करता है

हाई अमाउंट में एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया गया, गोजी बेरीज इनफ्लामेट्री केमिकल्स के कॉम्बैट को कम करके त्वचा में सूजन का मुकाबला करता है. इसके अलावा, गोजी बेरी में मौजूद स्किन-बेनेफिशियल फैटी एसिड स्किन बैरियर को मजबूत करते हैं और रंगत को बढ़ाते हैं.

2. महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है

गोजी बेरी में अमीनो एसिड और दूसरे जरूरी मिनरल्स की रिच कंसनट्रेशन त्वचा की कोशिकाओं को समय से पहले बूढ़ा होने के लिए जिम्मेदार फ्री रेडिकल्स से बचाती है. इसके अलावा, गोजी बेरीज स्किन सेल्स में कोलेजन और इलास्टिन प्रोडक्शन को बढ़ावा देकर त्वचा की उपस्थिति को मजबूत और मोटा कर देते हैं.

3. निशान को कम करता है

गोजी बेरीज त्वचा के भीतर मेलेनिन कंटेंट में सुधार करते हैं जो मुंहासे के पीछे छोड़े गए निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा, गोजी बेरी स्कार टिश्यूज के नीचे ब्लड के फ्लो को बढ़ाते हैं, जो एट्रोफिक या डीप टिश्यूज के निशान की रिकवरी में तेजी लाने में मदद करता है. इस तरह, गोजी बेरी का सेवन नई स्किन सेल्स के विकास को बढ़ावा देकर त्वचा को ब्राइट और स्मूद करता है.

4. स्किन को यूवी डैमेज से बचाता है

पर्याप्त सन प्रोटेक्शन का इस्तेमाल किए बिना लंबे समय तक त्वचा को धूप में रखने से अक्सर एज स्पॉट, सन स्पॉट, टैनिंग और स्किन की दूसरी समस्याएं होती हैं. गोजी बेरीज या उनके टॉपिकल एप्लीकेशन का सेवन डैमेज्ड स्किन को सुपरफूड की रिपेयर में बीटा कैरोटीन के हाई लेवल के रूप में ठीक कर सकता है और त्वचा के टिश्यूज को फिर से रेजुवेनेट कर सकता है.

5. त्वचा के हाइड्रेशन को बढ़ाता है

गोजी बेरीज में अमीनो एसिड होते हैं जो त्वचा में हाइड्रेशन को बेहतर बनाने और डिहाइड्रेटेड और डल दिखने वाली स्किन की उपस्थिति को कम करने का काम करते हैं. इसके अलावा, मोटा और मॉइश्चराइज्ड स्किन की उम्र धीमी हो जाती है, इसलिए सुपरफूड एंटी-एजिंग फायदों को बढ़ावा देता है, और त्वचा की टोन और रंग में सुधार करता है.