Lifestyle लाइफस्टाइल. मौसमी बदलाव मानव त्वचा पर महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और चूंकि भारत उष्णकटिबंधीय जलवायु क्षेत्र से संबंधित है, इसलिए त्वचा में परिवर्तन और त्वचा रोगों के विकास का जोखिम ज्यादातर गर्मियों के महीनों में देखा जाता है। गर्मी और बढ़ी हुई नमी मानव त्वचा को पसीने से तर कर देती है और आसानी से गलने का जोखिम पैदा करती है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक Interview में, कोलकाता में कलकत्ता स्किन इंस्टीट्यूट में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और निदेशक, एमबीबीएस, एमडी, डीएनबी, डॉ सुस्मित हलदर ने बताया, "बढ़ी हुई गलने की क्रिया त्वचा की निरंतरता को बाधित करती है और बैक्टीरिया और फंगल त्वचा रोग जैसे फुरुनकुलोसिस, कार्बुनकल, फॉलिकुलिटिस, डर्मेटोफाइटोसिस (रिंग वर्म संक्रमण), कैंडिडिआसिस को आमंत्रित करती है। ये रोग शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करते हैं, खासकर शरीर की तहों को, जहां कपड़ों से लगातार ढके रहने के कारण नमी फंस जाती है। संक्रमण अधिक भीड़-भाड़ वाली जगह पर रहने वाले व्यक्तियों और खराब व्यक्तिगत स्वच्छता वाले लोगों में फैल सकता है।" इस बात पर प्रकाश डालते हुए कि सूर्य का प्रकाश मानव त्वचा के लिए भी खतरा है, जिससे विभिन्न प्रकार के फोटो-संबंधित त्वचा रोग हो सकते हैं, डॉ सुस्मित हलधर ने विस्तार से बताया, "मुँहासे, पॉलीमॉर्फिक लाइट इरप्शन, लाइकेन प्लेनस पिगमेंटोसस, हर्पीज सिम्प्लेक्स लेबियलिस और सन टैनिंग कुछ ऐसे ही नाम हैं। भारतीय त्वचा पर आमतौर पर पिगमेंट (मेलेनिन) की अधिकता के कारण सनबर्न नहीं होता है, लेकिन अक्सर यह उन व्यक्तियों में देखा जा सकता है।
जिनमें पिगमेंट नहीं होता (जैसे विटिलिगो)। हीट स्ट्रोक एक दुर्लभ त्वचा की स्थिति से संबंधित है, जिसे मिलिरिया प्रोफुंडा कहा जाता है, जहाँ गहरे स्तर पर पसीने की नली के अवरुद्ध होने के कारण पसीने का स्राव पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाता है। हम गर्मियों में मिलिरिया (मिलिरिया रूब्रा या 'घमोरी') के कम गंभीर रूप को अक्सर देखते हैं, ज्यादातर गर्म आर्द्र मौसम में।" नई दिल्ली में ऑल अबाउट स्किन क्लीनिक में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट, एमडी-डीवीएल, डॉ. स्वयंसिद्ध मिश्रा ने अपनी विशेषज्ञता का परिचय देते हुए कहा, “मौसमी बदलाव, खास तौर पर गर्मियों में संक्रमण, लंबे दिन, बढ़ी हुई बाहरी गतिविधियाँ और उच्च तापमान लाता है, जो विभिन्न त्वचा संबंधी स्थितियों को बढ़ा सकता है। भारतीय त्वचा के प्रकार त्वचा में मेलेनिन की उच्च सामग्री के कारण सनबर्न की तुलना में टैनिंग के लिए अधिक प्रवण होते हैं, जो पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा प्रदान करता है। गर्मियों के दौरान पराबैंगनी (यूवी) विकिरण के संपर्क में वृद्धि से फोटोडैमेज हो सकता है, जिससे एरिथेमा, हाइपरपिग्मेंटेशन, मेलास्मा और त्वरित त्वचा की उम्र बढ़ सकती है। कुछ दवाओं के कारण सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, ऑटोइम्यून विकारों के परिणामस्वरूप सूर्य के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में लालिमा, सूजन या छाले हो सकते हैं, जिससे Photosensitive reactions हो सकती हैं।” स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए स्किनकेयर रूटीन जरूरी है, लेकिन कोलकाता में न्यू टाउन एएआई में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजी डॉ. निधि जिंदल ने कहा, “इसे व्यक्ति की त्वचा के अनुसार क्यूरेट किया जाना चाहिए। तापमान और आर्द्रता के साथ व्यवस्था में बदलाव की आवश्यकता होती है। आपकी त्वचा तैलीय हो सकती है और गर्म महीनों में बार-बार मुंहासे हो सकते हैं, इसलिए जेल बेस उत्पादों और लोशन की आवश्यकता होती है।” पुणे के हडपसर में सह्याद्री सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. कुसुमिका कनक ने सुझाव दिया, “इन त्वचा स्थितियों को रोकने और ठीक करने के लिए इस पर्यावरणीय बदलाव के मद्देनजर हमारी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को समायोजित करना आवश्यक है।
गर्मियों का मौसम अपने साथ अधिक नमी और तापमान में उतार-चढ़ाव लाता है, जिससे त्वचा अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है, जिससे मुंहासे बढ़ जाते हैं। इसके अलावा, अत्यधिक पसीना आने से रोमछिद्रों में गंदगी और तेल भर जाता है, जिससे मुंहासे और भी बदतर हो जाते हैं और शायद त्वचा की अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त, यह वह अवधि है जब हम यूवी विकिरण के संपर्क में अधिक आते हैं, जिससे सनबर्न की संभावना बढ़ जाती है और त्वचा की सुरक्षात्मक परत कमजोर हो जाती है, जिससे यह समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है। इन मुद्दों को संबोधित करने के लिए customized skin देखभाल के समाधान आवश्यक हैं। विशेष त्वचा देखभाल समाधान, विशेष रूप से सनस्क्रीन, गर्मियों की परिस्थितियों से उत्पन्न चुनौतियों का समाधान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। त्वचा को हानिकारक UV विकिरण से बचाने के लिए सनस्क्रीन बहुत ज़रूरी है, जो गर्मियों के महीनों में और भी ज़्यादा तेज़ हो जाती है।” खार में पीडी हिंदुजा अस्पताल और MCR में इंटरनल मेडिसिन के कंसल्टेंट डॉ. राजेश जरिया ने निष्कर्ष निकाला, “गर्मियों का मतलब है सूरज की रोशनी के संपर्क में आना, खुजली और दर्दनाक चकत्ते और आम तौर पर त्वचा पर हमला। संक्रामक, एलर्जी या चोट से संबंधित मूल की कई चिकित्सा स्थितियाँ इसके लिए ज़िम्मेदार हो सकती हैं। मुहांसे बाल, सीबम और केराटिनोसाइट्स के एक साथ चिपक जाने से होते हैं, जो उनके सामान्य रूप से झड़ने को रोकते हैं और इस ‘चिपके हुए’ मिश्रण में नियमित त्वचा बैक्टीरिया को शामिल करते हैं, जिससे सूजन नामक प्रतिक्रिया होती है। आखिरकार यह मिश्रण सूज जाता है, फट जाता है और पीछे गड्ढे जैसा निशान छोड़ जाता है। बढ़ी हुई गर्मी सीबम उत्पादन और मुहांसे के बढ़ने को बढ़ाती है।”
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