लाइफस्टाइल: घूमने का शौक भला किसे नहीं होता है? इसलिए क्या आप भी उन लोगों में से एक हैं, जो हर महीने ट्रिप प्लान करते हैं। ट्रैवलिंग के दौरान सेहत के साथ-साथ स्किन का भी खास ध्यान रखना चाहिए। ट्रैवलिंग के दौरान स्किन डल के साथ-साथ बेजान हो जाती है। इसलिए त्वचा की देखभाल में जरा सी भी लापरवाही नहीं करनी चाहिए। आप स्किन केयर से क्या समझती हैं? चेहरे पर ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि कब और कौन-से प्रोडक्ट्स स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं।
सेलिब्रिटी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ.चित्रा आनंद सोशल मीडिया पर स्किन और हेयर केयर से संबंधित जानकारी शेयर करती हैं। हाल ही में उन्होंने ट्रैवलिंग के दौरान त्वचा की देखभाल करने का तरीका बताया है। चलिए उन्हीं से जानते हैं उन टिप्स के बारे में जिससे सफर के दौरान स्किन हेल्दी रहेगी।
ट्रैवलिंग के दौरान स्किन को करें शील्ड
अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाना चाहिए। ट्रैवलिंग करते दौरान मौसम का पता नहीं होता है। कई बार घंटों धूप में समय गुजारना पड़ता है। इसलिए ट्रैवलिंग के दौरान अपनी स्किन को यूवी रेज से बचाना बेहद जरूरी होता है, ताकि स्किन सन से डैमेज न हो। इसके लिए आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
विटामिन सी और एसपीएफ 40 सनस्क्रीन का उपयोग करें। इस बात का भी ध्यान रखें कि एसपीएफ आपकी उम्र के हिसाब से होना चाहिए। साथ ही, केवल एक बार नहीं दिन में कम से कम 2-3 बार सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। घर से बाहर निकलने के करीब आधा घंटा पहले चेहरे और हाथ-पैरों पर यह क्रीम लगाएं। इसके अलावा, अपने साथ हैट और स्कार्फ भी रखें। ये दोनों चीजें भी आपको धूप से बचाने का काम करेंगी।
स्किन को कैसे रखें हाइड्रेट
आपको अपनी स्किन को हाइड्रेट रखना चाहिए। ट्रैवलिंग करने से करीब एक हफ्ता पहले रोजाना स्किन को मॉइश्चराइज करें। केवल मॉइश्चराइज ही नहीं खूब पानी भी पिएं। स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए आप फेशियल मिस्ट और हाइड्रेटिंग स्प्रे का इस्तेमाल कर सकती हैं। ये दोनों चीजें स्किन में मॉइश्चर को लॉक करने का काम करती हैं, जिससे आपकी स्किन ड्राई नहीं होती है।
त्वचा को मॉइश्चराइजर करने के लिए आप नेचुरल चीजों का भी उपयोग कर सकती हैं। इनमें शहद और एलोवेरा जेल शामिल हैं। रात को सोने से पहले चेहरे पर शहद लगाएं और सुबह फेस वॉश कर लें।
स्किन केयर में लाएं बदलाव
क्या जानती हैं कि मौसम के अनुसार स्किन केयर में बदलाव करना चाहिए? अक्सर महिलाएं यह गलती करती हैं कि वह मौसम को ध्यान में न रख, हमेशा सामान्य स्किन केयर फॉलो करती हैं। हेल्दी स्किन के लिए यह जरूरी है कि आप डेस्टिनेशन के हिसाब से अपनी त्वचा का ख्याल रखें। अगर मौसम गर्म और ह्यूमिड वाला है, तो आपको स्किन पर लाइट वेट प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए। हैवी प्रोडक्ट्स के उपयोग से पोर्स क्लॉग हो जाते हैं। वहीं, ठंडी जगह पर चेहरे पर हैवी मॉइश्चराइजर का उपयोग करें। (ग्लोइंग स्किन के लिए टिप्स)
पोस्ट ट्रैवल स्किन केयर रूटीन
केवल घूमने जाने से पहले ही नहीं आपको बाद में भी त्वचा की सही देखभाल करनी चाहिए। चेहरे पर हाइड्रेटिंग मास्क का उपयोग करें। जेंटल एक्सफोलिएंट से अपनी स्किन को स्क्रब करें। मॉइश्चर को रिस्टोर करने के लिए सीरम लगाएं।
ट्रैवलिंग स्किन केयर टिप्स
ट्रैवलिंग के लिए बैग पैक करते वक्त स्किन केयर से संबंधित चीजों को रखना न भूलें। इनमें जेंटल क्लींजर, मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन रखना न भूलें। ये चीजें हेल्दी स्किन के लिए बेहद जरूरी हैं।
ट्रैवलिंग करते वक्त स्किन आसानी से गंदी हो जाती है। इसलिए आपको समय-समय पर फेस वॉश करना चाहिए। फेस वॉश से त्वचा में जमी गंदगी साफ हो जाती है, जिससे चेहरे पर मुंहासे नहीं होते हैं।
अपने साथ वाइप्स जरूर रखें। यह पसीने को सोखने के साथ-साथ स्किन को साफ रखने का भी काम करता है।
विटामिन और मिनरल से भरपूर चीजें खाएं, ताकि आपकी स्किन ग्लोइंग नजर आए। इसके साथ ही, एक्सरसाइज करें।
ट्रैवलिंग करते वक्त मेकअप का इस्तेमाल न करें। केवल चेहरे पर क्रीम लगाएं। मेकअप के कारण स्किन ज्यादा डैमेज हो सकती है।