सुबह की देखभाल:
क्लींजिंग: सुबह सबसे पहले अपने चेहरे को गहरे रोमछिद्रों वाले, साबुन रहित और बिना झाग वाले क्लींजर से धोएं - क्योंकि झाग वाले क्लींजर से हमारी त्वचा रूखी हो जाती है। बस अपनी हथेलियों पर एक औंस लें और कुछ 2-3 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मालिश करें। अब ठंडे पानी से धो लें और साफ तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
एक्सफ़ोलीएटिंग
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मृत कोशिकाओं और मैल को हटाने के लिए जरूरी है - गर्मियों के दौरान बिना किसी हिचकिचाहट के कुछ सेकंड के लिए रोजाना इस अनुष्ठान का पालन किया जाना चाहिए। बाज़ार में कई अच्छे एक्सफ़ोलीएट्स/स्क्रबर उपलब्ध हैं; आप केवल वही चुन सकते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।
अन्यथा, घर का बना बनाने के लिए - इसे आज़माएँ। केओलिन पाउडर, चंदन पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाएं - कुछ चुटकी और हल्दी खसखस मिलाएं। अब, इस मिश्रण को दूध (सूखी त्वचा), दही (तैलीय त्वचा) या खीरे के रस (सामान्य त्वचा) के साथ पतला करें और गोलाकार गति में इसका उपयोग करके अपने चेहरे की मालिश करें। धोने से ताज़ा और ऊर्जावान त्वचा मिलती है।
toning
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टोनर एक तरल पदार्थ है जो सफाई करते समय खुले हुए छिद्रों को बंद कर देता है। टोनिंग से हमारी त्वचा मजबूत और उभरी हुई दिखती है - प्रत्येक सफाई प्रक्रिया के बाद इसका पालन किया जाना चाहिए। आप घरेलू टोनर बनाने का भी प्रयास कर सकते हैं - एक लीटर पानी में तुलसी, नीम और पुदीने की पत्तियों को एक साथ उबालें और इसके आधे वाष्पित होने तक प्रतीक्षा करें। अब, स्टोर करें और जब भी जरूरत हो लगाएं।
मॉइस्चराइजिंग
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यह सबसे अनिवार्य है और गर्मियों में भी हर प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए इसका पालन किया जाना चाहिए। यह आपकी त्वचा को आवश्यक जलयोजन के साथ-साथ कोमलता और कोमलता प्रदान करता है। तैलीय त्वचा के लिए, जेल-मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, सामान्य त्वचा वाले लोग पानी-आधारित का उपयोग कर सकते हैं; जबकि शुष्क त्वचा की बनावट के लिए समृद्ध मॉइस्चराइज़र सही विकल्प हो सकता है।
सुरक्षा
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धूप का हमारी त्वचा पर कई प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है - टैनिंग और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण - जैसे काले धब्बे इनमें से कुछ हैं। इसलिए, एसपीएफ़ 30 या अधिक का सनस्क्रीन लगाकर दिन के दौरान अपनी त्वचा को धूप से बचाना न भूलें; UVA, UVB फ़िल्टर और PA+++ के साथ।
रात्रि व्यवस्था
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मेकअप हटाना :
ये सलाह तो आप सदियों से सुनते आ रहे होंगे. लेकिन, त्वचा की समस्याओं को दूर रखने और हमेशा जवां दिखने वाली त्वचा पाने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले अपने मेकअप के सभी निशान हटा देने चाहिए। सबसे पहले अपने मेकअप को साफ करने वाले दूध या जैतून के तेल में डूबी हुई कॉटन बॉल का उपयोग करके पोंछें - जो निश्चित रूप से लगाए गए सभी ग्रीस, गंदगी और सौंदर्य उत्पादों के निशान को हटा देगा। इसके बाद अपने चेहरे को हल्के फेसवॉश से धोएं और त्वचा को उपयुक्त टोनर से टोन करें।
रात्रि पोषण
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अंत में अपनी त्वचा के अनुसार पौष्टिक नाइट क्रीम लगाएं। जब आप सो रहे होते हैं तो आपकी त्वचा फिर से भर जाती है और पुनर्जीवित हो जाती है - इसलिए कोलेजन, रेटिनॉल या एएचए युक्त एक पौष्टिक नाइट क्रीम लगाने की पूरी तरह से सिफारिश की जाती है। आंखों के नीचे सुखदायक सीरम के साथ ऐसा करें - और अपनी झपकी के लिए तैयार हो जाएं। यह आपके लिए एक मिनी-दैनिक फेशियल की तरह काम करेगा!