लाइफ स्टाइल: पैरों की सही देखभाल न होने पर त्वचा रूखी, बेजान और टैनिंग से प्रभावित हो जाती है। रोजाना धूल, मिट्टी और धूप के संपर्क में आने से पैरों की त्वचा पर डेड स्किन जमा हो जाती है। ऐसे में टमाटर फुट स्क्रब एक आसान और प्राकृतिक उपाय माना जा रहा है, जो पैरों को साफ, मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करता है। टमाटर में मौजूद विटामिन C और प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की गंदगी हटाने और टैनिंग कम करने में सहायक होते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, टमाटर से स्क्रब करना एक सस्ता और असरदार घरेलू उपाय है, जिसे आसानी से घर पर किया जा सकता है। इसके लिए सबसे पहले एक पका हुआ टमाटर लेना चाहिए और उसे बीच से काटकर सीधे स्क्रब की तरह इस्तेमाल करना चाहिए। चाहें तो इसमें थोड़ा चीनी या कॉफी पाउडर मिलाकर इसे और प्रभावी बनाया जा सकता है। चीनी डेड स्किन हटाने में मदद करती है, जबकि कॉफी त्वचा को स्मूद और साफ बनाने में सहायक होती है।
स्क्रब करने से पहले पैरों को गुनगुने पानी में 5 से 10 मिनट तक भिगोना बेहतर माना जाता है, जिससे त्वचा नरम हो जाती है और गंदगी आसानी से निकल जाती है। इसके बाद टमाटर के कटे हिस्से को पैरों पर हल्के हाथों से गोल-गोल रगड़ना चाहिए। खासकर एड़ी, तलवे और उंगलियों के बीच के हिस्सों पर ध्यान देना जरूरी होता है, क्योंकि यहां गंदगी ज्यादा जमा होती है। लगभग 5 से 10 मिनट तक स्क्रब करने के बाद इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ देने से टमाटर के पोषक तत्व त्वचा में गहराई तक असर करते हैं।
इसके बाद पैरों को साफ पानी से धोकर सुखा लेना चाहिए और फिर मॉइस्चराइज़र, नारियल तेल या फुट क्रीम लगानी चाहिए, ताकि त्वचा में नमी बनी रहे और पैर मुलायम रहें। नियमित रूप से इस उपाय को अपनाने से पैरों की टैनिंग कम होती है और त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है।
घरेलू देखभाल के इस तरीके को लोग आसान और सुरक्षित मान रहे हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि किसी भी तरह की एलर्जी या संवेदनशील त्वचा की स्थिति में पहले सावधानी जरूरी है। किसी भी गंभीर समस्या के लिए विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर रहता है।