रकुल प्रीत सिंह को नहीं पसंद है "डाइटिंग", जानिए बिना खाना छोड़े फिट रहने का सीक्रेट
लाइफस्टाइल: रकुल प्रीत सिंह खाने की शौकीन है और इस बात का सबूत हमें अक्सर उनके सोशल मीडिया पर देखने को मिल जाता है. लेकिन इन सबके बावजूद भी उनका खाने-पीने का शौक उनकी फिटनेस के रास्ते में नहीं आ पाता. अपने फैंस के लिए उन्होंने हाल ही में एक और इंस्टाग्राम स्टोरी शेयर की है जिसमें उन्होंने से आस्क मी एनीथिंग सेशन किया है. उनके फैंस उन्हें अच्छे तरीके से जानने का मौका देने के लिए, रकुल ने अपनी डाइट का खुलासा किया है. जब एक फैन ने रकुल से पूछा,"प्लीस हेल्दी और फिट रहने के लिए अपने मील के बारे में बताएं," एक्ट्रेस ने एक क्लिप शेयर करके इस सवाल का जवाब दिया है.
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क्लिप की शुरुआत में रकुल प्रीत सिंह के कहा कि उनको "डाइट" शब्द से नफरत है क्योंकि उन्हें लगता है कि यह एक "डिप्रेसिंग शब्द" है. एक्ट्रेस ने तब ये खुलासा दिया कि वो अपने "बैलेंस फूड" पर भरोसा करती हैं और यही उनकी लाइफस्टाइल का हिस्सा भी है.फिट रहने के लिए डाइटिंग के इस मिथ को पूरी तरह से झुठलाते हुए उन्होंने अपने फैंस से एक हेल्दी लाइफस्टाइल और बैलेंस फूड खाने की बात कही है. रकुल ने कहा, “मैं हमेशा से कहती रही हूं कि फिटनेस कभी भी सनक नहीं होती. आप अपना खाना कैसे खाते हैं, इसे भी एक रूटीन बना लें. वर्कआउट को भी एक रूटीन बनाएं.”
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रकुल प्रीत सिंह ने अपने डेली रूटीन के बारे में भी बताया. “मैं उठती हूं, कॉफी पीती हूं, फिर जिम जाती हूं. यही मेरी डेली रूटीन है.अगर मैं ऐसा नहीं करती तो मुझे ऐसा लगता है कि कुछ कमी रह गई है. ऐसी लाइफस्टाइल को आपको अपनाना चाहिए.” एक्ट्रेस ने अपने फैंस को उन फूड आइटम्स के बारे में भी बताया जिनसे उनको बचना चाहिए और जिन चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.रकुल ने कहा,“बाकी बस अपने घर का खाना खाएं, दाल, रोटी और सब्जी खाएं. इसके अलावा जंक फूड और चीनी का सेवन बंद कर दें. सिर्फ एक चीज जिसे मैं नहीं खाती हूं वो है व्हाइट शुगर, जंक फूड और बिना डेयरी-बिना ग्लूटेन वाला भोजन.''