लाइफस्टाइल: मासिक धर्म स्वच्छता दिवस 2024 खराब मासिक धर्म स्वच्छता के स्वास्थ्य जोखिमों को संबोधित करते हुए हर साल 28 मई को मनाए जाने वाले मासिक धर्म स्वच्छता दिवस का उद्देश्य उचित मासिक धर्म स्वच्छता बनाए रखने के महत्वपूर्ण महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। यह... हर साल 28 मई को मनाए जाने वाले मासिक धर्म स्वच्छता दिवस का उद्देश्य उचित मासिक धर्म स्वच्छता बनाए रखने के महत्वपूर्ण महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। यह दिन मासिक धर्म उत्पादों तक सार्वभौमिक पहुंच की आवश्यकता को रेखांकित करता है और मासिक धर्म से जुड़े कलंक को खत्म करने का प्रयास करता है। मासिक धर्म चक्र की औसत लंबाई (28 दिन) और मासिक धर्म की सामान्य अवधि (पांच दिन) का प्रतीक करने के लिए मासिक धर्म स्वच्छता दिवस 28 मई को निर्धारित किया गया है, पांचवां महीना इन पांच दिनों का प्रतिनिधित्व करता है।
अच्छी मासिक धर्म स्वच्छता का महत्व खराब मासिक धर्म स्वच्छता महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम पैदा करती है। जैसा कि हम इस वर्ष मासिक धर्म स्वच्छता दिवस मनाने की तैयारी कर रहे हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि अच्छी मासिक धर्म स्वच्छता बनाए रखना स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण है।
अशुद्ध सेनेटरी पैड के जोखिम गंदे सैनिटरी पैड के इस्तेमाल से कई तरह के संक्रमण हो सकते हैं। सेनेटरी पैड को अक्सर कई परतों में लपेटा जाता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे रोगाणुहीन बने रहें। दूषित पैड का उपयोग करने से मूत्र संक्रमण, फंगल संक्रमण और प्रजनन पथ में संक्रमण हो सकता है, जिससे संभावित रूप से बांझपन का खतरा बढ़ सकता है।
बहुत देर तक पैड पहनने के परिणाम हर 6-8 घंटे में सैनिटरी नैपकिन बदलना जरूरी है। एक ही पैड के लंबे समय तक इस्तेमाल से त्वचा पर चकत्ते और योनि में यीस्ट संक्रमण हो सकता है। स्वच्छता बनाए रखने और संक्रमण को रोकने के लिए लंबे समय तक पैड पहनने से बचना महत्वपूर्ण है।
हाथ की स्वच्छता का महत्व सैनिटरी पैड बदलने से पहले और बाद में हाथों की उचित स्वच्छता महत्वपूर्ण है। पैड बदलने के बाद साबुन से हाथ न धोने से यीस्ट संक्रमण या हेपेटाइटिस बी हो सकता है। इसी तरह, पैड बदलने से पहले हाथ धोने से योनि क्षेत्र में बैक्टीरिया के स्थानांतरण को रोकने में मदद मिलती है।
धोने की सही तकनीकें संक्रमण से बचने के लिए मासिक धर्म के दौरान उचित धुलाई तकनीक आवश्यक है। पीछे से आगे की ओर धोने से बैक्टीरिया आंत से योनि में स्थानांतरित हो सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है। स्वच्छता बनाए रखने और बैक्टीरिया के स्थानांतरण को रोकने के लिए आगे से पीछे तक धोना महत्वपूर्ण है। इन प्रथाओं को बढ़ावा देकर, मासिक धर्म स्वच्छता दिवस का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि मासिक धर्म वाले व्यक्ति अपने मासिक धर्म को सुरक्षित और गरिमा के साथ प्रबंधित कर सकें, स्वास्थ्य जोखिमों को कम कर सकें और हानिकारक वर्जनाओं को तोड़ सकें।