Lifestyle जीवनशैली:अनार के फल हमें साल भर, हर मौसम में मिलते हैं। ये फल देखने में बेहद आकर्षक होते हैं। कई लोग इन फलों को बड़े चाव से खाते हैं। लेकिन सिर्फ़ अनार के फल ही नहीं, अनार के पत्ते भी स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। इन पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टरों का कहना है कि अनार के पत्तों को पानी में उबालकर पीने से आपको बहुत लाभ मिलेगा। उनका कहना है कि इस पानी को पीने से कई बीमारियाँ ठीक हो सकती हैं। अनार के पत्ते पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। ये हमें पोषण प्रदान करते हैं और बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। ऐसा कहा जाता है कि रोज़ाना एक कप अनार के पत्तों का पानी पीने से आश्चर्यजनक लाभ मिल सकते हैं।
अनिद्रा की समस्या के लिए..
अनार के पत्तों का पानी पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। इन पत्तों में मौजूद तत्व पेट की तकलीफ़ों को दूर करते हैं। ये पेट दर्द से राहत दिलाने में आपकी मदद करते हैं। इन पत्तों का पानी पीने से दस्त कम होते हैं। यह अपच और गैस की समस्या से राहत देता है। अनार के पत्तों का पानी पीने से तनाव और चिंता कम होती है। दिमाग शांत होता है। यह मानसिक शांति प्रदान करता है। इससे आपको अच्छी नींद आती है। रात को सोने के तुरंत बाद आपको गहरी नींद आ जाती है। इससे आपको अनिद्रा की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। अनार के पत्तों में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इन पत्तों में सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं। इसलिए, इन पत्तों का पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। संक्रमण कम होते हैं। खासकर खांसी, जुकाम और गले में खराश जैसी मौसमी समस्याएं कम होती हैं।
त्वचा की देखभाल के लिए..
अनार के पत्तों के सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को स्वस्थ रखते हैं। इन पत्तों का पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाने से खुजली, लालिमा, स्केबीज, एक्जिमा और मुंहासे जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं कम होती हैं। इससे त्वचा की सूजन से राहत मिलती है। त्वचा का लालपन दूर होता है। अनार के पत्तों का रस पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। इससे कोशिकाओं में नई जान आती है। खासकर, त्वचा मुलायम और चमकदार बनती है। यह जवां दिखती है। इन पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं। इससे कोशिकाओं को नुकसान होने से बचाया जा सकता है। शरीर के अंदर की सूजन कम होती है, जिससे कैंसर और दिल के दौरे जैसी जानलेवा बीमारियों से बचाव में मदद मिल सकती है।
शुगर कंट्रोल के लिए..
इन पत्तों से बना पानी पीने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। यह पानी प्री-डायबिटीज़ या टाइप 2 डायबिटीज़ वाले लोगों के लिए अच्छा है। रोज़ाना इस पानी को पीने से शुगर कंट्रोल में रहती है। अनार के पत्तों से पानी बनाने के बाद, पानी के गुनगुने रहने पर ही इसका सेवन करना चाहिए। ज़रूरत पड़ने पर स्वाद के लिए शहद और नींबू का रस भी मिलाया जा सकता है। गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को यह पानी नहीं पीना चाहिए। बच्चों को यह पानी नहीं पीना चाहिए। एलर्जी वाले लोगों को भी यह पानी नहीं पीना चाहिए। अनार के पत्ते बिल्कुल साफ़ होने चाहिए और पानी तैयार किया जाना चाहिए। इस तरह से इस पानी को पीने से कई फायदे मिल सकते हैं।