Life Style लाइफ स्टाइल : प्रोटीन से भरपूर सैंडविच की तलाश है, जिसे आप झटपट बना सकें और कभी भी इसका आनंद ले सकें? तो हम आपके लिए लेकर आए हैं। यहाँ एक सरल और स्वादिष्ट पीनट बटर सैंडविच है, जिसे खीरे के स्लाइस, टमाटर के स्लाइस और उबले अंडे और कुछ मसालों और जड़ी-बूटियों जैसी कुछ सामग्रियों से बनाया जा सकता है। सैंडविच सबसे पसंदीदा नाश्ते की रेसिपी में से एक है जो पेट भरने के साथ-साथ पेट के लिए हल्का भी होता है। पीनट बटर सैंडविच एक ग्रिल्ड सैंडविच रेसिपी है। यह आसानी से बनने वाली स्नैक रेसिपी सिर्फ़ तीन सरल सामग्रियों से बनाई जाती है जो हैं सफ़ेद ब्रेड, पीनट बटर और सब्ज़ियाँ। सैंडविच को हेल्दी बनाने के लिए आप ब्राउन/मल्टीग्रेन ब्रेड का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपको पनीर पसंद है, तो आप सैंडविच में थोड़ा कसा हुआ मोज़ेरेला चीज़ मिला सकते हैं। इस सैंडविच को स्वाद के अनुसार बदला जा सकता है, अगर आप इसे सरल बनाना चाहते हैं तो आप बस पिघला हुआ पीनट बटर फैला सकते हैं और सब्ज़ियाँ और अंडे की परतें लगा सकते हैं, नमक और काली मिर्च डाल सकते हैं। लेकिन अगर आप इसे मसालेदार बनाना चाहते हैं, तो बेझिझक मसाले डालें और इसे थोड़ा मसालेदार बनाएँ! गेम नाइट्स और पिकनिक के दौरान अपने दोस्तों और परिवार को यह स्वादिष्ट सैंडविच परोसें। सैंडविच को अपने पसंदीदा जूस के गिलास या एक गर्म कप चाय के साथ परोसें।
8 स्लाइस व्हाइट ब्रेड
8 चम्मच पीनट बटर
आवश्यकतानुसार कोषेर नमक
4 अंडे- ब्राउन
आवश्यकतानुसार पपरिका
2 टमाटर
2 खीरा
आवश्यकतानुसार काली मिर्च
1 चम्मच मसाला अजवायन
चरण 1 सब्ज़ियों को धोकर काट लें
सब्ज़ियाँ लें और उन्हें धो लें। इसके बाद, उन्हें काटकर अलग रख दें। इस बीच, 4 अंडे उबालें और उन्हें पतले-पतले काट लें।
चरण 2 पीनट बटर फैलाएँ
इसके बाद, ब्रेड स्लाइस को टोस्ट करें और एक प्लेट पर रखें। इस बीच, पीनट बटर को पिघलाएँ और मसाले और जड़ी-बूटियाँ डालें। इसे टोस्ट पर उदारतापूर्वक फैलाएँ।
चरण 3 आनंद लें
सब्ज़ियों और अंडे की परतें लगाएँ, नमक और काली मिर्च डालें। इसे 4-5 मिनट तक ग्रिल करें और आनंद लें।