किडनी के लिए गुणकारी है पपीते का बीज, जानिए इसके फायदे
हृदय के मरीजों की संख्या में बड़ी तेजी से रोजाना इजाफा हो रहा है। इसके अलावा, हार्ट अटैक के मामले में भी बढ़ोत्तरी हुई है।
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हृदय के मरीजों की संख्या में बड़ी तेजी से रोजाना इजाफा हो रहा है। इसके अलावा, हार्ट अटैक के मामले में भी बढ़ोत्तरी हुई है। खासकर, 40 की उम्र के लोगों में हार्ट अटैक का खतरा अधिक देखा जा रहा है। हाल के दिनों में कई बड़े सितारे का निधन हृदयघात से हुआ है। यह चिंता का विषय है। जानकारों की मानें तो गलत खानपान, खराब दिनचर्या और तनाव की वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। गलत खानपान से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। यह हार्ट अटैक का प्रमुख कारण है। इसके अलावा, स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ता है। इसके लिए खानपान में व्यापक सुधार करें और रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें। वहीं, ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में पपीते के बीज को जरूर शामिल करें। इसके सेवन से हृदय स्वस्थ रहता है। आइए, इसके बारे में सबकुछ जानते हैं-