गुण-चना का सेवन करने से मिलने वाले फायदे
गुड़ और चना खाने में स्वादिष्ट तो लगता ही है। साथ ही यह पाचन संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | गुड़ और चना खाने में स्वादिष्ट तो लगता ही है। साथ ही यह पाचन संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है। गुड़ और चने का सेवन करने से दांतों और हड्डियों को भी मजबूत बनाया जा सकता है। गुड़, एंटी-ऑक्सिडेंट और सेलेनियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। इसके आलावा गुड़ और चना दोनों ही हीमोग्लोबिन को बढ़ाने का काम करते हैं।गुड़ शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर लिवर को साफ करने में मदद कर सकता है। तो वहीं चना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन-बी सहित कई अन्य पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत माना जाता है। रोजाना गुड़ और चना खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है। आज हम आपको बताएंगे गुड़ और चने से होने वाले फायदों के बारे में।