इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करता हैं नीम और मिश्री का सेवन, जानिए इसकी फायदे

कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए आप कई तरह के फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. वहीं कुछ ऐसी चीजें भी हैं, जो हर समय घर पर मौजूद रहती हैं. इसमें नीम और मिश्री भी शामिल है. गर्मियों के दौरान नीम और मिश्री का सेवन शरीर के लिए गुणकारी होता है. आइए यहां बताते हैं कि नीम और मिश्री के क्या फायदे हैं.

नीम की पत्तियां एंटी माइक्रोबियल, एंटी-वायरल, और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती हैं. ये आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में मदद करती है. मौसमी बदलाव के चलते भी ये आपके शरीर और पाचन तंत्र के लिए लाभकारी है. ये आंतों में बैक्टीरिया को खत्म करती है. ये कोलन को साफ करती है.

आयुर्वेद के अनुसार शक्कर और मिश्री खांसी को ठीक करने में मदद करती है. ये ठंड होने से रोकती है. इसके अलावा ये आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है. इसे एक दवाई की तरह इस्तेमाल किया जाता है. ये हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने में मदद करती है. इससे एनीमिया, पीली त्वचा, चक्कर आना, थकान और कमजोरी की समस्या में राहत मिलती है. मिश्री से पाचन में सुधार होता है. इसे माउथ फ्रेशनर की तरह भी खाया जाता है.

अगर मिश्री और नीम को साथ में खाया जाए तो ये एक पावर-पैक इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है.

इससे आपके पाचन तंत्र में सुधार होता है. ये शरीर के बाकी हिस्सों को भी ताकत देता है.