Mustard Oil for Knee Pain: सरसों के तेल में मिलाएं ये जादुई चीज, घुटनों के दर्द मिनटों में गायब

Mustard Oil for Knee Pain: चलिए जानते हैं लहसुन और सरसों के तेल के फायदों के बारे में। साथ ही जानते हैं इसे घर पर आसानी से कैसे तैयार किया जा सकता है।

जोड़ों के दर्द से राहत-

सरसों और लहसुन का तेल कैसे बनाएं

एक पैन में सरसों का तेल और लहसुन की 7-8 कलियों को अच्‍छी तरह पका लें। तेल को कुछ देर के लिए ठंडा होने के लिए रख दें। कुछ देर बाद इसका इस्‍तेमाल मसाज के तौर पर करें। बचे हुए तेल को एक कांच के जार में भरकर रख दें। तेल का इस्‍तेमाल करने से पहले इसे गर्म करना न भूलें।

सरसों के तेल के फायदे

लहसुन और सरसों के तेल की मसाज करने से पुरानी से पुरानी अर्थराइटिस की समस्‍या में लाभ मिल सकता है। इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मांसपेशियों की जकड़न को कम करके दर्द से राहत दिला सकता है। साथ ही ये घुटनों में ग्रीसिंग का काम करता है जिससे चलने और बैठने में आसानी हो जाती है। लहसुन और सरसों के तेल का उपयोग हफ्ते में तीन दिन किया जा सकता है। इसे गुनगुना करके इस्‍तेमाल करने से अधिक फायदा होता है।

सर्दी-जुकाम में आराम

लहसुन और सरसों का तेल सर्दी और जुकाम में बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। इस तेल की नियमित मसाज से शरीर में गर्मी बनी रहती है। लहसुन के तेल का उपयोग सर्दी के दिनों में नाक बंद, छाती में जकड़न और खांसी की समस्‍या होने पर किया जा सकता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी-वायरल और एंटी-ऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं जो इम्‍यूनिटी को बूस्‍ट करने में मदद कर सकते हैं। लहसुन का तेल इस्‍तेमाल करने से पहले इसे पूरी तरह से पकाना आवश्‍यक है। इस तेल को दिन में एक बार या रात को सोते समय पीठ और छाती में लगाना चाहिए।

स्किन को बनाएं शाइनी

लहसुन का तेल सिर्फ जोड़ों के दर्द में ही नहीं बल्कि स्किन को हेल्‍दी बनाने का काम भी बखूबी कर सकता है। जिन लोगों को स्किन इंफेक्‍शन की समस्‍या रहती है उनके लिए ये तेल रामबाण है। ये स्किन को मॉइश्‍चराइज करने के साथ रैसेज और दानों से भी निजात दिला सकता है। लहसुन और सरसों से बना तेल गर्म होता है इसलिए इसका उपयोग हफ्ते में केवल एक ही बार किया जा सकता है। हालांकि ये तेल सबको सूट नहीं करता इसलिए इसे लगाने से पहले पैच टेस्‍ट करना आवश्‍यक है।