लाइफ स्टाइल : प्रोटीन गुआकामोल छुट्टियों के लिए बिल्कुल उपयुक्त! अब हम बात कर रहे हैं! मस्तिष्क को बढ़ावा देने वाला, हृदय को सहारा देने वाला, फाइबर से भरपूर, पोटेशियम क्षारीय एवोकाडो का संयोजन, चयापचय को प्रज्वलित करने वाला, सूजन-रोधी, मांसपेशियों की मरम्मत करने वाला, सनवारियर से तृप्त करने वाला पौधा आधारित प्रोटीन, इसे एक सुपर पावर्ड स्नैक या किसी भी भोजन या रैप के अतिरिक्त बनाता है।
सामग्री
1 से 2 पके एवोकैडो
3 बड़े चम्मच सनवारियर प्राकृतिक प्रोटीन पाउडर
1 से 2 नींबू या नीबू का ताजा रस
½ से 1 कप ताज़ा हरा धनिया
1 से 2 कलियाँ लहसुन
प्राचीन समुद्री नमक स्वादानुसार
स्वाद के लिए ताजी मिर्च
लगभग। 1/3 कप ताजा प्याज के टुकड़े
लगभग। 1/2 कप ताजा टमाटर, टुकड़ों में कटा हुआ
तरीका
प्याज और टमाटर को छोड़कर सभी चीजों को एक साथ मिला लें।
जब चिकना और मलाईदार हो जाए, तो इसमें प्याज और टमाटर डालें और कुछ सेकंड के लिए दाल दें ताकि यह अभी भी मोटा रहे।
यदि आप इसे बहुत लंबे समय तक स्पंदित करेंगे तो यह चिकना हो जाएगा, इसलिए इस पर नज़र रखें और जब तक आप चाहें तब तक स्पंदित करें।
सब्जियों, निर्जलित क्रैकर्स, ग्लूटेन मुक्त, रसायन मुक्त क्रैकर्स, टोस्ट या रैप्स के साथ आनंद लें।
अपने पसंदीदा थर्मस में डालें, ऊपर से कुछ नारियल व्हीप्ड क्रीम और पुदीना की छाल डालें।
आनंद लेना