गर्मी की छुट्टियों में बनाएं बच्चों को स्पोर्टी

Update: 2024-05-05 15:30 GMT

लाइफस्टाइल :पढ़ोगे लिखोगे तो बनोगे नवाब…खेलोगे कूदोगे तो होगे फिट। जी हां अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ रहे तो इसके लिए उसे शारीरिक गतिविधियों में भाग लेना अत्यंत आवश्यक है। ध्यान रहे जिस तरह बच्चों के लिए पढ़ाई लिखाई खान पान जरुरी है ठीक उसी तरह उनके लिए खेलकूद भी बेहद ज़रुरी है।

अगर आपका बच्चा फुटबॉल और टेनिस में रुचि रखता है तो यकीन मानिए यह उसकी सेहत के लिए बहुत अच्छा है। फुटबॉल दुनिया का सबसे प्रसिद्ध खेला जाने वाला खेल है। इसे सॉकर भी कहते हैं और जब बच्चा छोटा होता है तो बॉल को पैरों से भी खेलता है ऐसे में बड़े होने के बाद फुटबॉल में रुचि रखना आम है। इसी तरह टेनिस भी एक ऐसा खेल है जो बच्चों की फिटनेस के लिए बेहतरीन है। इससे ना सिर्फ हाथ मजबूत होते हैं बल्कि यह बच्चों की पूरी फिटनेस के लिए सही है।
आजकल बच्चों को स्केट्स पर फिसलकर एक जगह से दूसरी जगह पहुंचना। मस्ती और फन के साथ यह बच्चों को काफी मज़ेदार भी लगता है। बॉलीवॉल और टेबल टेनिस भी बच्चों को लुभाता है तो वहीं गर्मी की छुट्टियों में स्विमिंग भी उन्हें बखूबी भाता है। गर्मी की छुट्टियों में बॉलीवॉल,स्केटिंग,टेबल टेनिस,स्विमिंग ये टॉप फोर स्पोर्ट्स बच्चों के फेवरेट हैं। तो आप इस बार उन्हें दीजिए इन गेम्स को सीखने का मौका।
वैसे तो बच्चों को ऐसे खेलों में रुचि देखने को मिलती है जैसे क्रिकेट, बॉलीवॉल, टेनिस वगैरह। लेकिन अब बच्चों को चाहिए कुछ ऐसा जिससे वो सीखें कुछ नया और उन्हें करके आए मज़ा। आजकल बच्चों का इंटरेस्ट जिम और जिमनास्टिक में है। घुड़सवारी और मार्शल आर्ट्स में भी अक्सर बच्चे दिलचस्पी रखते हैं ऐसे मज़ेदार और अच्छे स्पोर्ट्स में बच्चों का मन तो लेकिन समस्या सिर्फ ये होती है कि स्कूल बैग्स के बोझ तले दबे इन बच्चों को इसके लिए वक्त नहीं मिलता। ऐसे में गर्मी की छुट्टियों के दौरान ये सारे स्पोर्ट्स आपके बच्चों के लिए अच्छे होंगे। आप देंखे कि आखिर आपका बच्चा किसमें इंटरेस्ट रखता है।

बच्चों को सिखाएं फुटबॉल और टेनिस अगर आपका बच्चा फुटबॉल और टेनिस में रुचि रखता है तो यकीन मानिए यह उसकी सेहत के लिए बहुत अच्छा है। फुटबॉल दुनिया का सबसे प्रसिद्ध खेला जाने वाला खेल है। इसे सॉकर भी कहते हैं और जब बच्चा छोटा होता है तो बॉल को पैरों से भी खेलता है ऐसे में बड़े होने के बाद फुटबॉल में रुचि रखना आम है। इसी तरह टेनिस भी एक ऐसा खेल है जो बच्चों की फिटनेस के लिए बेहतरीन है। इससे ना सिर्फ हाथ मजबूत होते हैं बल्कि यह बच्चों की पूरी फिटनेस के लिए सही है।

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