Lifestyle: क्यों जरुरी है प्‍यार का इज़हार करना, जाने

लाइफस्टाइल: किसी रिश्ते को हल्के में लेना बहुत आसान होता है। चाहे वह एक साथी हो, माता-पिता हो, बच्चे हों या दोस्त हों, हमें लगता है कि वे हमेशा आस-पास रहेंगे और आप उनका इलाज कर सकते हैं, चाहे कुछ भी हो। फ़्लो के अनुसार, ऐसी स्थिति में आप जीवन की छोटी-छोटी बातों में उलझ जाते हैं और उन लोगों के प्रति अपना प्यार और स्नेह दिखाने की उपेक्षा करते हैं, जबकि उन्हें आपका प्यार और स्नेह पाने का सबसे अधिक अधिकार है।

प्यार जताने के फायदे: जब आप किसी से प्यार और स्नेह से बात करते हैं, तो लव हार्मोन यानी ऑक्सीटोसिन निकलता है, जिससे उन्हें बेहतर महसूस होता है। जब आप किसी का हाथ पकड़ कर गले लगाते हैं तो ऐसा करने से आपके बीच की बॉन्डिंग बढ़ती है, दर्द हर तरह से कम होता है और आप दोनों मानसिक और शारीरिक रूप से आराम महसूस करते हैं। इसके अलावा ऐसा करने से रक्तचाप में सुधार, मूड में सुधार, चिंता को दूर करने में भी मदद मिलती है। इतना ही नहीं जब आप प्यार का इजहार करते हैं तो आपके पार्टनर को हमेशा आपके साथ रहने की प्रेरणा मिलती है और आप प्रतिबद्धता के साथ एक-दूसरे का साथ देते हैं। आपका साथी आपके सामने अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने में सक्षम है।आपको अपने पार्टनर के साथ संबंध समझदारी से बनाए रखना चाहिए और एक-दूसरे की जरूरतों, प्रेम की भाषा को पहचानना चाहिए। इसके लिए फिल्मों या टीवी सीरियल्स को कॉपी न करें और स्वाभाविक रूप से चीजों को व्यक्त करें।प्यार करने का मतलब यह नहीं है कि आप प्यार का इजहार करते रहें। बल्कि प्यार करने का मतलब है हमेशा एक दूसरे के लिए साथ खड़े रहना। अगर वह दुखी है तो उसे अपना कंधा दे दो और हर बुरे समय में उसे अकेला मत छोड़ो

एक रिश्ते में छोटे-छोटे आश्चर्य उन्हें महसूस कराते हैं कि आप उनकी परवाह करते हैं। इसके लिए आप शीशे पर सरप्राइज चिट लिखकर चिपकाएं, ऑफिस टाइम में दोस्तों को मैसेज भेजें आदि।