Lifestyle: त्वचा पर निखार के लिए नहाने के पानी में मिलायें चुटकी भर हल्दी

लाइफस्टाइल: नहाना हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है, ये शायद बताने की भी जरूरत नहीं। महज शरीर की गंदगी हटाने के लिए ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से शांत और सुलझा हुआ रहने में भी नियमित रूप से नहाना हमारी मदद करता है। हालांकि नहाने के फायदों को और भी ज्यादा बढ़ाया जा सकता है और इसके लिए आपको नहाने के पानी में बस कुछ स्पेशल चीजों को शामिल करना होता है। इन्हीं में से एक हैं हल्दी। अपने आयुर्वेदिक गुणों के लिए मशहूर हल्दी, यदि आप अपने नहाने के पानी में मिलाते हैं तो आपको ढेर सारे फायदे मिल सकते हैं। आइए आज इन्हीं फायदों के बारे में जानते हैं।

त्वचा में लाए निखार: नहाने वाले पानी में यदि चम्मच भर हल्दी मिला दी जाए तो ये आपकी त्वचा को निखारने में भी आपकी मदद कर सकती है। दरअसल हल्दी एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है, जो स्किन के लिए कई तरह से फायदेमंद है। हल्दी वाले पानी से नहाने पर स्किन से जुड़ी परेशानियां कम होती हैं और त्वचा में एक नेचुरल ग्लो देखने को मिलता है। एंटीएजिंग गुणों से भरपूर हल्दी त्वचा में कसावट लाने का भी काम करती है।हल्दी एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुणों से भरपूर होती है, ऐसे में यह कई स्किन रिलेटेड इश्यूज को दूर करने में काफी फायदेमंद साबित होती है। अगर आपकी स्किन पर अक्सर इचिंग या रैशेज की समस्या बनी रहती है, तो हल्दी वाले पानी से नहाना आपको काफी फायदा पहुंचा सकता है। टर्मरिक बाथ बैक्टिरियल इन्फेक्शन को दूर करने में भी काफी मदद करती है।

कील-मुंहासे होते हैं दूर: हार्मोनल डिसबैलेंस होने की वजह से अक्सर चेहरे पर कील-मुंहासे की समस्या होना बहुत ही आम बात है। कई बार तरह-तरह के प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के बाद भी इनसे छुटकारा नहीं मिलता है। ऐसे में आप हल्दी वाले पानी से नहाना और फेस वॉश करना ट्राई कर सकते हैं। हल्दी की हीलिंग प्रॉपर्टीज एक्ने और पिंपल्स को दूर करने में काफी फायदेमंद होती है।

दाग-धब्बों से मिलेगा छुटकारा: अगर शरीर पर किसी भी तरह के दाग-धब्बे हैं, तो उनसे छुटकारा पाने के लिए भी हल्दी वाले पानी से नहाना काफी फायदेमंद हो सकता है। हल्दी में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो स्किन के दाग-धब्बों और पिगमेंटेशन को कम करने का काम करते हैं। इसके अलावा ज्यादा धूप में रहने की वजह से अगर टैनिंग हो गई है तो हल्दी के पानी से डिटेन करने में भी काफी हेल्प मिल सकती है।

घाव भरने में करे मदद: हल्दी वाला पानी किसी भी तरह के घाव भरने में भी काफी मदद करता है। हल्दी एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होती है। ऐसे के अगर शरीर में कहीं चोट लगी हो या कोई घाव हो गया हो, तो हल्दी वाले पानी से नहाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। ये घाव में हो रही जलन को कम करने में भी हेल्प करता है।

शरीर को करे रिलैक्स: हल्दी में कई तरह के औषधीय तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में हल्दी वाले पानी से नहाने पर शरीर को दर्द से राहत मिलती है, जोड़ों के दर्द की समस्या दूर होती है और बॉडी रिलैक्स होती है। दिन भर की भागदौड़ के बाद ज्यादा थकान होने पर हल्दी वाले पानी से नहाना काफी फायदेमंद हो सकता है।