Life Style लाइफ स्टाइल : अक्सर बादाम को भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है। बादाम को पानी में भिगोने से उनमें मौजूद टैनिन नामक विषैला पदार्थ निकल जाता है। इससे इसके फायदे बढ़ जाते हैं. लेकिन गीले बादाम के छिलकों को हमेशा फेंक दिया जाता है, हालांकि ये छिलके भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और बहुत स्वास्थ्यवर्धक होते हैं। अगर आप उन कटोरियों को फेंक रहे हैं, तो आप ये 4 बातें जानते हैं। फिर वह उन गीले छिलकों को कभी नहीं फेंकेगी।
बादाम के छिलकों को सुखाकर पीस लें। ये आपके लिए कई तरह से उपयोगी हो सकते हैं.
बादाम के छिलकों को फेंकने की बजाय उन्हें सुखाकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को फेस मास्क के साथ मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे को विटामिन ई और महत्वपूर्ण पोषक तत्व मिलते हैं और त्वचा हमेशा स्वस्थ दिखती है।
आप स्वस्थ बालों के लिए भीगे हुए बादाम के छिलकों का भी उपयोग कर सकते हैं। इन पाउडर को दही और एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं और अपने बालों पर लगाएं। यह पेस्ट बालों के विकास को तेज़ करने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
भीगे हुए बादाम के छिलकों को मिट्टी में मिलाने से उर्वरता बढ़ती है। इसलिए यदि आपके पौधे नहीं बढ़ रहे हैं, तो मिट्टी में बादाम के छिलके मिला दें। वे जैविक उर्वरक के रूप में कार्य करते हैं और मिट्टी को महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
आप चाहें तो इन बादाम के छिलकों का पाउडर बनाकर रख लें। इसे सलाद, दही, ब्रेड आदि चीजों पर थोड़ी मात्रा में छिड़का जा सकता है. यह खाने का स्वाद बदल देता है और पोषक तत्व भी प्रदान करता है।