Life Style लाइफ स्टाइल : बरसात के मौसम में बीमारियों की भी बरसात होने लगती है। इस मौसम में सबसे आम बीमारियां बुखार, सर्दी और खांसी हैं। सर्दी और खांसी बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को प्रभावित करती है। कई घरेलू उपचार सर्दी और खांसी के लिए दवाओं से भी अधिक प्रभावी होते हैं। ऐसा ही एक असरदार नुस्खा है त्रिकुट चूर्ण, जो तीन सामग्रियों को मिलाकर तैयार किया जाता है। त्रिकुट चूर्ण में सोंठ, काली मिर्च और पिप्पली का उपयोग किया जाता है। इसके सेवन से न सिर्फ सर्दी-जुकाम बल्कि बुखार और मौसमी संक्रमण से भी राहत मिलती है। क्या आप जानते हैं कि यह पाउडर कैसे बनाया जाता है और इसके क्या फायदे हैं?
लगभग 1 ग्राम सोंठ, 1 ग्राम काली मिर्च और 1 ग्राम पिप्पली लें। तीज सामग्री को बराबर मात्रा में लेकर पीसकर चूर्ण बना लें। थोड़ी सी काली चीनी या चीनी लें और इसे मीठा करने के लिए पिसी हुई चीनी के साथ मिलाएं। अब रोजाना शाम को 1 चम्मच त्रिकुट चूर्ण दूध के साथ पिएं। इससे कोई भी संक्रमण आपके आसपास नहीं भटक पाएगा। सर्दी-खांसी के लिए यह रामबाण की तरह काम करता है। इससे पुराना से पुराना बलगम भी निकल जाएगा। आप इस पाउडर को बनाकर कई महीनों तक स्टोर करके रख सकते हैं. आप चाहें तो इस पाउडर में शहद मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।
काली मिर्च, पिप्पली और सोंठ में पाचन तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकालने में मदद करते हैं। ये तीन चीजें शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती हैं। सोंठ, पिप्पली और कालीमिर्च कमजोर पाचन शक्ति को मजबूत करते हैं। इस पाउडर के सेवन से अपच, सूजन, पेट दर्द, कोलाइटिस, बवासीर, खांसी, साइनसाइटिस और अस्थमा जैसी स्थितियों से राहत मिल सकती है।