जानिए सुन्दर बाल और त्वचा के लिए कैसे करें पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल

लाइफस्टाइल : जानिए सुन्दर बाल और त्वचा के लिए कैसे करें पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल

गर्मी के मौसम में सभी लोग परेशान रहते हैं। चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप के कारण लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में लोग ऐसी चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं जो शरीर को ठंडक पहुंचाती है। इन्हीं चीजों में से एक है पुदीना। गर्मी के मौसम में अधिकांश लोग पुदीने की चटनी का सेवन जरूर करते हैं। पुदीने में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट, मैंगनीज और मेंथॉल पाया जाता है।

इसकी तासीर ठंडी होती है जिस वजह से लोग इसका सेवन कई प्रकार से करते हैं। कुछ लोग चटनी बनाकर इसका सेवन करते हैं तो वहीं कुछ लोग जूस बनाकर इसका सेवन करते हैं। पुदीना नाच सिर्फ शरीर के लिए फायदेमंद होता है बल्कि यह त्वचा संबंधित समस्याओं और बालों के लिए भी उतना ही फायदेमंद होता है। इसी के चलते आज हम आपको इस लेख के द्वारा बताएंगे कि आप गर्मी के मौसम में पुदीने का इस्तेमाल किस प्रकार कर सकते हैं, तो चलिए जानते हैं।

इन तरह करें गर्मी के मौसम में पुदीने का इस्तेमाल

पुदीने का इस तरह बनाएं फेस पैक

गर्मी के मौसम में त्वचा को धूप से बचाना और दाग-धब्बों से मुक्त रखना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन चिंता न करें! पुदीना आपके बचाव में आता है। पुदीने में प्राकृतिक शीतलन गुण होते हैं जो त्वचा को ठंडा और तरोताजा रखते हैं। इसके अलावा, पुदीना त्वचा को दाग-धब्बों और मुंहासों से बचाने में भी मददगार होता है। तो फिर कैसे करें पुदीने का इस्तेमाल? बहुत आसान। बस कुछ पुदीने की पत्तियां लें और उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें। नियमित रूप से पुदीने का यह फेस पैक लगाने से आपकी त्वचा ठंडी और दमकती रहेगी, दाग-धब्बे और मुंहासे दूर होंगे, और आप गर्मी के मौसम में भी सुंदर और स्वस्थ दिखेंगी।

शरीर को इस तरह रखें ठंडा

गर्मी का मौसम बहुत असहज हो सकता है, खासकर जब आपकी त्वचा घमौरियों से परेशान हो। लेकिन चिंता न करें! पुदीना आपके बचाव में आता है। पुदीने में प्राकृतिक शीतलन गुण होते हैं जो त्वचा को ठंडा और तरोताजा रखते हैं। इसके अलावा, पुदीना त्वचा की जलन और लालिमा को दूर करने में भी मददगार होता है। तो फिर कैसे करें पुदीने का इस्तेमाल? बहुत आसान। बस कुछ पुदीने की पत्तियां लें और उन्हें पानी में उबाल लें। अब इस पानी को छान लें और ठंडा कर लें। इसके बाद, इस पानी को नहाने के पानी में मिलाएं और इससे नहा लें। पुदीने के इस पानी से नहाने से आपकी त्वचा ठंडी और सुखद रहेगी, घमौरियां दूर होंगी, और आप गर्मी के मौसम में भी सुंदर और स्वस्थ दिखेंगी।

मुंह की दुर्गंध को हटाएं

मुंह की बदबू, मसूड़ों में जलन, दांतों में सड़न जैसी समस्याएं बहुत परेशान करने वाली होती हैं। लेकिन चिंता न करें! पुदीना आपके बचाव में आता है। पुदीने में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंह को स्वस्थ और सुगंधित रखते हैं। यह मुंह की बदबू को दूर करता है, मसूड़ों को मजबूत बनाता है और दांतों को सड़न से बचाता है। तो फिर कैसे करें पुदीने का इस्तेमाल? बहुत आसान। बस कुछ पुदीने की पत्तियां लें और उन्हें पानी में उबाल लें। अब इस पानी को छान लें और ठंडा कर लें। इसके बाद, इस पानी को माउथवॉश के रूप में इस्तेमाल करें। आप इन पत्तियों को चबाकर भी मुंह की स्वच्छता बढ़ा सकते हैं। पुदीने के इस उपयोग से आपके मुंह की सभी समस्याएं दूर होंगी, मुंह स्वस्थ और सुगंधित रहेगा, और आप आत्मविश्वास से मुस्कुरा सकेंगे।

मच्छर मक्खियों को ऐसे रखें दूर

गर्मी के मौसम में मच्छर-मक्खियां बहुत परेशानी का सबब बन जाते हैं। लेकिन चिंता न करें! पुदीना आपके बचाव में आता है। पुदीने में प्राकृतिक कीट-नाशक गुण होते हैं जो मच्छरों और मक्खियों को दूर भगाते हैं। यह घर के वातावरण को सुगंधित भी बनाता है। तो फिर कैसे करें पुदीने का इस्तेमाल? बहुत आसान। बस कुछ पुदीने की पत्तियां लें और उन्हें पानी में उबाल लें। अब इस पानी को छान लें और एक स्प्रे बोतल में भर लें। इसके बाद, इस पानी को घर में स्प्रे कर दें। पुदीने के इस प्रयोग से आपके घर से मच्छर-मक्खियां दूर भाग जाएंगे, घर सुगंधित रहेगा, और आप स्वस्थ और सुखद वातावरण का आनंद ले सकेंगे।

जलन को ऐसे करें दूर

गर्मियों में धूप से त्वचा झुलस जाना आम बात है। लेकिन चिंता न करें! पुदीना आपके बचाव में आता है। पुदीने में प्राकृतिक शीतलन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो धूप से झुलसी त्वचा को ठंडक देते हैं, लालिमा और जलन को शांत करते हैं, और त्वचा को जल्दी ठीक करते हैं। तो फिर कैसे करें पुदीने का इस्तेमाल? बहुत आसान, बस कुछ पुदीने की पत्तियां लें और उन्हें पानी में उबाल लें। अब इस पानी को छान लें और ठंडा होने दें। इसके बाद, इस पानी को रूई में भिगोकर झुलसी त्वचा पर लगाएं। पुदीने के इस उपयोग से आपकी त्वचा को ठंडक और राहत मिलेगी, लालिमा और जलन दूर होंगे, और त्वचा जल्दी स्वस्थ हो जाएगी।

पीरियड के दर्द से राहत दिलाए

पीरियड के दर्द से राहत पाने के लिए पुदीना एक प्राकृतिक और असरदार उपाय है। पुदीने में प्राकृतिक दर्द निवारक गुण होते हैं जो मांसपेशियों की ऐंठन और सूजन को कम करते हैं, जिससे पीरियड के दर्द में राहत मिलती है। आप पुदीने का इस्तेमाल कई तरीकों से कर सकते हैं, जैसे गर्म पानी में कुछ पुदीने की पत्तियां उबालें और इसमें नींबू और शहद मिलाकर पीएं। अपने पेट और पीठ की नीचली भाग पर पुदीने के तेल की कुछ बूंदें लगाकर मालिश करें। एक गर्म पानी में भीगे हुए पुदीने के पत्तों को अपने पेट और पीठ की नीचली भाग पर सेंकें।