धूम्रपान यानी सिगरेट की आदत जान भी ले सकती है और यह बात जानते हुए भी लोग इसके आदी हो जाते हैं। इसकी लत इतनी परेशान करती है कि सिर दर्द तक होने लगता है। सेहत के लिए जहर के बराबर धूम्रपान की आदत हमारी त्वचा को काला और बेजान बनाने का काम करती है। कई रिपोर्ट्स सामने आई हैं, जिनके मुताबिक होठों के काले होने का एक कारण सिगरेट भी हो सकता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि धूम्रपान की आदत हमारी त्वचा को किस तरह नुकसान पहुंचाती है। जानिए कैसे सिगरेट हमारे शरीर को ही नहीं बल्कि त्वचा को भी गंभीर नुकसान पहुंचाने का काम करती है।
सिगरेट त्वचा को कैसे प्रभावित करती है?
सिगरेट में इस्तेमाल होने वाले तम्बाकू में ऐसे यौगिक होते हैं जो त्वचा कोशिकाओं के लिए जहर के बराबर होते हैं। इसमें निकोटीन अणु होता है जो हमारी त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। केरोटिनोसाइट्स कोशिकाएं त्वचा पर एक बाधा के रूप में काम करती हैं, लेकिन सिगरेट में मौजूद यौगिक उन्हें खत्म करने का काम करते हैं। इससे धमनियों में समस्या पैदा हो जाती है और रक्त प्रवाह भी धीमा हो जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इससे त्वचा में मृत कोशिकाएं जमा हो जाती हैं और त्वचा धीरे-धीरे काली पड़ने लगती है।
समय से पूर्व बुढ़ापा
कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन है जो त्वचा को चमकदार बनाता है, लेकिन धूम्रपान इस पर बुरा असर डालने लगता है। एक रिपोर्ट के मुताबिक, धूम्रपान करने वालों में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में विटामिन डी की कमी अधिक होती है। धूम्रपान की लत झुर्रियों और झाइयों के जरिए आपको समय से पहले बूढ़ा बना सकती है।
रंजकता के कारण त्वचा की रंगत में कमी आना
धूम्रपान त्वचा में मौजूद मेलानोसाइट्स के उत्पादन को प्रभावित करता है। ऐसे में उम्र के धब्बे और काले धब्बे होने लगते हैं। धूम्रपान करने वालों को पिगमेंटेशन होने का खतरा होता है और इसके कारण त्वचा का रंग खराब हो जाता है। तंबाकू में मौजूद रसायन शरीर में पानी की कमी का कारण बनते हैं। ऐसे में त्वचा पर कालापन नजर आने लगता है।
धूम्रपान छोड़ने से त्वचा को मिलते हैं ये फायदे
विशेषज्ञों के अनुसार, अगर कोई व्यक्ति एक महीने के लिए भी सिगरेट से परहेज करता है, तो उम्र के धब्बे और लालिमा कम होने लगती है।सिगरेट छोड़ने से झुर्रियां और झाइयां कम हो जाती हैं। इस कारण आप समय से पहले बूढ़े होने से बच सकते हैं।सिगरेट छोड़ने के अलावा त्वचा की देखभाल करने से चमकती और स्वस्थ त्वचा दोनों मिलती है। अगर आपको सिगरेट की लत है तो धीरे-धीरे इससे छुटकारा पाने की कोशिश करें।