जानिए हर्बल चाय के स्वास्थ्य लाभों के बारे में..

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हर्बल चाय बहुत से स्वस्थ लाभों के साथ सबसे लाभकारी ड्रिंक में से एक है।हर्बल चाय में सभी पौष्टिक तत्व पाए जाते है। इसमें सभी प्रकार केएंटीऑक्सीडेंट, खनिज, और विटामिन पाए जाते है। यहाँ हर्बल चाय के कुछ लाभ दिए गए हैं –

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है

हर्बल टी एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर होती है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी है। एंटीऑक्सिडेंट कैंसर, मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के खतरे से बचाता है।

खांसी सर्दी को रखे दूर

खांसी और सर्दी के लिए हर्बल चाय बहुत अच्छी होती है। तुलसी, लेमनग्रास आपके श्वसन संबंधी लक्षणों को दूर करने के लिए अद्भुत कामकरता है। यह अस्थमा के लक्षणों को भी कम करता है।

पाचन में सहायता करता है

हर्बल चाय आपके पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह गैस को अवशोषित करने में मदद करती है, पूरे पाचन तंत्र में रक्त के प्रवाह मेंसुधार करती है, और मुक्त कणों को समाप्त करती है जिसके परिणामस्वरूप पेट खराब और अपच हो सकता है।

भोजन के बाद एक कप हर्बल चाय आपकी पाचन संबंधी शिकायतों जैसे अपच, मतली, उल्टी आदि को दूर करने में मदद कर सकती है। यहआपके चयापचय को बढ़ाता है और सामान्य पाचन प्रक्रिया को बनाए रखने में मदद करता है।

वजन घटाने में मदद करता है

हर्बल टी में कई प्राकृतिक तत्व होते हैं जो आपके फैट को बर्न करने और आपको पतले बनाने में मदद करते हैं।

एंटी–एजिंग गुण

हर्बल चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं और आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदारबनाते हैं। वे आपकी त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकते हैं और आपकी कोशिकाओं को उम्र बढ़ने से रोकते हैं। यह आपकेबालों को स्वस्थ भी बनाता है।