जानिए ओरगेनो से डायबिटीज रोगियों को पहुंचने वाले अन्य फायदों के बारे में...

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।    आपने अक्सर पिज़्ज़ा और सैंडविच में छोटा-छोटी पत्तियां पड़ते देखा होगा। इन्हें ओरेगेनो कहते हैं। ओरगेनो की पत्तियां को खुशबू के लिए उपयोग करते हैं। दरअसल, ओरगेनो को अजवाइन की पत्तियों से तैयार किया जाता है। हालांकि, यह स्वाद में तीखा और कड़वा होता है। आप सोच रहे होंगे कि इसका स्वास्थ्य से क्या संबंध होगा। तो आपको बता दें कि, ओरेगेनो स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। आज के समय में लाखों की संख्या में डायबिटीज से जूझ रहे रोगियों के लिए ओरेगेनो का सेवन एक बेहतरीन तरीका है। तो चलिए आज जानेंगे ओरगेनो से डायबिटीज रोगियों को पहुंचने वाले अन्य फायदों के बारे में।

डायबिटीज एक ऐसी रोग है जिसके रोगियों की संख्या दुनिया में सबसे अधिक है। यह रोग आदमी को तब पड़ती है जब रक्त में शर्करा स्तर बढ़ने लगता है और अग्नाशय से इन्सुलिन हार्मोन नहीं निकल पाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि एक बार डायबिटीज की रोग आदमी को लगने के बाद मरते दम तक साथ रहती है। वैसे तो डायबिटीज से बचाव के लिए कई घरेलु उपचार हैं। आप प्रतिदिन एक्सरसाइज कर सकते हैं। इसके अलावा, चीनी और नमक का सेवन संतुलित मात्रा में करें। मीठी चीजों से परहेज करें। इसके साथ ही ओरगेनो की पत्तियों का सेवन भी आपको डायबिटीज में राहत देगा।

ओरगेनो की पत्तियों में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं,जो विभिन्न प्रकार की रोंगों में लाभकारी होते हैं। इसी तरह ये शुगर के पेशेंट्स के लिए भी बहुत लाभदायक मानी जाती है। इसमें एंटी डायबिटिक के गुण पाए जाते हैं। यदि डायबिटीज पेशेंट इसका सेवन करे तो अग्नाशय में इंसुलिन को बूस्ट करने में मिलेगी। डायबिटिक रोगी सुबह के नाश्ते में ओरगेनो की पत्तियों का सेवन कर सकते हैं।

इस तरह करें सेवन

डायबिटीज के रोगियों को सुबह नाश्ते में दूध में ओरेगेनो मिलाकर सेवन करना चाहिए। इसके अतिरिक्त आप सलाद के ऊपर ओरेगेनो छिड़ककर भी सेवन कर सकते हैं। यदि दूध पीना पसंद नहीं तो पानी में ओरेगेनो चूर्ण मिलाकर सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन से शुगर कंट्रोल करने में सहायता मिलती है।

न्यूज़ क्रेडिट: poorvanchalmedia