Lifestyle.लाइफस्टाइल. दोस्त हमारे चुने हुए family होते हैं। वे हमारे अपराध में भागीदार होते हैं, हमारे सबसे बड़े चीयरलीडर होते हैं और हमारे कंधे पर बैठकर रोते हैं। यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि अपने दोस्तों के साथ समय बिताना हमारे मूड को तुरंत बेहतर बना सकता है। थेरेपिस्ट जियाना लालोटा ने लिखा, "दोस्ती हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है। वे न केवल हमें अकेलेपन और अलगाव से बचाते हैं बल्कि वे हमारे आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और लचीलापन भी बढ़ाते हैं।" यहाँ बताया गया है कि कैसे दोस्त मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और हमें खुश कर सकते हैं।
जब हम परेशान होते हैं तो हम दोस्तों के पास जाते हैं। वे हमें नए नज़रिए से देखने में मदद करते हैं - इससे तनाव का स्तर कम हो सकता है और खुशी बढ़ सकती है मनुष्य सामाजिक प्राणी होने के लिए तैयार हैं। दोस्तों के आस-पास रहने से हमें अकेलेपन को दूर करने और समुदाय की भावना विकसित करने में मदद मिलती है। मुश्किल Time में अपने दोस्तों पर भरोसा करने से हमें मुश्किल परिस्थितियों का बेहतर तरीके से सामना करने और एक बेहतर इंसान के रूप में उभरने में मदद मिलती है। जब हमारे करीबी दोस्त हमें खुश करने और हमारी उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए हमारे साथ होते हैं तो उपलब्धियाँ और सफलताएँ बड़ी लगती हैं सहायक दोस्त एक ऐसा माहौल बनाते हैं जहाँ वे एक-दूसरे के आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान और प्रेरणा को बढ़ाते हैं। इससे हमें महत्वपूर्ण और मूल्यवान महसूस होता है।
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