बिखरा घर, अव्यस्थित फर्नीचर, कम रोशनी और दीवारों पर पुते गहरे रंग आपको अवसाद में खींच ले जा सकते हैं। ऐसे में जहां अपने घर पर सुकून मिलना चाहिए वही आप शारीरिक और मानसिक तौर पर अस्वस्थ हो सकती हैं। न्यूरो विशेषज्ञों की मानें तो घर की संरचना और सजावट का मनुष्य की शारीरिक और मानसिक सेहत पर गहरा असर पड़ता है। यदि घर का इंटीरियर सही न हो तो तनाव, बेचैनी और अवसाद की स्थिति बनी रहती है।जानिए कैसे आपके घर का इंटीरियर आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है।
रंग का प्रभाव
दीवारों पर किए गए रंग आपकी मनोस्थिति में बड़ी भूमिका निभाते हैं। जिस तरह मनुष्य का चेहरा उस के व्यक्तित्व की पहचान होता है उसी तरह घर की दीवारों पर किया गया रंग घर की खूबसूरती की पहली झलक होता है। रंगों की अपनी एक अलग खूबी होती है। वे व्यक्ति के मन के भावों को प्रतिबिंबित करते हैं।रंगों का प्रतिबिंब व्यक्ति को तनावमुक्त भी कर सकता है और अवसाद भी दे सकता है। इसलिए इन का चुनाव सावधानी से होना चाहिए।
लाइट का प्रभाव
लाइट इंटीरियर को उभारने का काम करती है और मूड को रिफ्रैश करती है।लाइट इंटीरियर को उभारने का काम करती है और मूड को रिफ्रैश करती है।हम जिस स्थान पर खड़े हों वहां से आसपास की सभी वस्तुएं हमें आसानी से दिखनी चाहिए। फिर चाहे किसी भी तरह की लाइट का इस्तेमाल किया जा रहा हो। बात यदि एलईडी लाइट्स की है, तो इन की सैटिंग्स पर ध्यान देने की जरूरत होती है। इस से इंटीरियर और सेहत दोनों से जुड़ी समस्याओं का हल किया जा सकता है।
फर्नीचर
सेहत पर अच्छा और बुरा प्रभाव घर में मौजूद फर्नीचर से पड़ता है। खूबसूरत फर्नीचर की मौजूदगी घर के इंटीरियर पर भी असर डालती है। फर्नीचर इंटीरियर को खूबसूरत भी बनाता है और उसे व्यवस्थित रखने में भी मददगार होता है। मगर जब इसे सही स्थान पर नहीं रखा जाता है तो इस का सेहत पर असर भी पड़ता है। उदाहरण के तौर पर यदि बिस्तर के सिरहाने की तरफ वाली दीवार पर भारीभरकम वुडनवर्क है तो सिर में हमेशा भारीपन बना रहेगा। इसलिए सिरहाने की तरफ वाली दीवार को हमेशा खाली रखना चाहिए।
धूप और हवा
घर के सदस्यों को स्वथ्य रखने के लिए ये सुनिश्चित करें कि घर में पर्याप्त धूप और हवा का संचार हो। रोज कम से कम 2 से 3 घंटे तक अपनी खिड़कियां खुली रखें। पानी रखने की जगह को हमेशा साफ़ रखें और घर में पूजा घर जरूर बनवाएं।