सब्जियां कई पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। शरीर को फिट रखने के लिए डाइट में हरी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है. ये आपको स्वस्थ रखने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं। आप कुछ सब्जियों से बने फेस पैक भी अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को चमकदार बनाता है। तो आइए जानते हैं कि किन सब्जियों के फेस पैक त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
लौकी फेस पैक
लौकी सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है। यह सब्जी ना सिर्फ कई बीमारियों को दूर करती है बल्कि त्वचा को चमकदार भी बनाती है। इस फेस पैक को बनाने के लिए लौकी का पेस्ट तैयार करें, इसमें एक चम्मच हल्दी और गुलाब जल मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। करीब 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें.
आलू फेस पैक
पोषक तत्वों से भरपूर आलू त्वचा से दाग-धब्बे हटाने में मदद करता है। यह त्वचा पर प्राकृतिक क्लींजर के रूप में काम करता है। आलू का फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले आलू को धोकर कद्दूकस कर लें. इसमें एक चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं, इस पैक को चेहरे पर लगाएं, सूखने के बाद आप चेहरा साफ कर सकते हैं।
चुकंदर फेस पैक
चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा की झुर्रियों और काले घेरों को दूर करने में मदद करते हैं। चुकंदर के पेस्ट में दही और गुलाब जल मिलाएं और इस मिश्रण को अच्छी तरह से फेंट लें. इस फेस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं, करीब 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
गाजर का फेस पैक
अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए आप गाजर को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। इस फेस पैक के इस्तेमाल से आप त्वचा के दाग-धब्बों से राहत पा सकते हैं। एक कटोरी में एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें, इसमें गाजर का रस मिलाएं। इस मिश्रण से पेस्ट तैयार कर लें. अब आप इसे चेहरे पर लगा सकते हैं.
टमाटर फेस पैक
अगर आप अपनी त्वचा में प्राकृतिक रूप से चमक लाना चाहते हैं तो टमाटर का रस लगा सकते हैं। इस फेस पैक को बनाने के लिए एक कटोरी में टमाटर का रस लें, इसमें ओटमील पाउडर मिलाएं और इसे अच्छे से फेंट लें। अब इस पैक को चेहरे पर लगाएं, कुछ देर बाद पानी से साफ कर लें।