एसेंशियल ऑयल के इस्तेमाल की विधि

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल इन दिनों काफी बढ़ रहा है. ये तेल त्वचा, बाल, अरोमाथेरेपी और शरीर दर्द के लिए लाभदायक है. आप कई तरह के एसेंशियल ऑयल बाजार से खरीद सकते हैं. ये स्वास्थ्य की देखभाल में आपके काम आ सकते हैं. आइए जानें कौन से एसेंशियल ऑयल का आप इस्तेमाल कर सकते हैं और ये कितने फायदेमंद हैं.

लैवेंडर एसेंशियल ऑयल – लैवेंडर एसेंशियल ऑयल एक लोकप्रिय तेल है. इसका इस्तेमाल अरोमाथेरेपी के दौरान किया जाता है. ये तेल आपके मन और शरीर को शांत करने के लिए जाना जाता है. सुगंध का एक अच्छे स्रोत होने और आपके घर को फ्रेश करने के अलावा, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल ब्रेकआउट को रोकने और सूजन से लड़ने के लिए भी जाना जाता है. त्वचा के लाभों के अलावा, ये बालों के लिए भी फायदेमंद है.

नीलगिरी एसेंशियल ऑयल – ये सर्दी और फ्लू के समय में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाले तेलों में से एक है. इस तेल की कुछ बूंदें अपने रुमाल पर डालें और सोते समय अपने तकिए के पास रखें. ताकि आप इस तेल की महक ले सकें. ये बंद या भरी हुई नाक से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छा उपाय है. ये तेल एक बेहतरीन दर्द निवारक भी है. ये मांसपेशियों के तनाव और जोड़ों के दर्द को कम करता है. अगर आप अपने सर्दी, फ्लू या शरीर में किसी भी तरह के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो एसेंशियल ऑयल इस्तेमाल कर सकते हैं.

लेमन एसेंशियल ऑयल – नींबू अपने आप में कई स्वास्थ्य संबंधी व्यंजनों के लिए एक बहुत ही फायदेमंद सामग्री है. लेमन एसेंशियल ऑयल एक एंटी बैक्टीरियल होने के साथ-साथ एक एंटिफंगल भी है. ये मुंहासे के कारण होने वाले हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए जाना जाता है. बहुत से फेसवॉश जो आप इस्तेमाल करते हैं अक्सर इनमें ये तेल होता है. त्वचा को बेहतर बनाने के लिए इस तेल का इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा लेमन एसेंशियल ऑयल मॉर्निंग सिकनेस को काफी हद तक कम करने के लिए जाना जाता है.

टी ट्री ऑयल – ये विशेष एसेंशियल ऑयल इन दिनों लगभग हर किसी के पास मिल जाएगा. इस तेल के लोकप्रिय होने का कारण ये है कि ये पूरे शरीर के लिए लाभकारी गुणों का संयोजन है. टी ट्री ऑयल को घर पर अपना सैनिटाइजर बनाने के लिए एक बेहतरीन सामग्री माना जाता है. इसके अलावा, ये त्वचा, मुंहासों की रोकथाम और रेडनेस को कम करने के लिए बहुत अच्छा है. इसे एंटीसेप्टिक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल – पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल सिरदर्द, जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों में दर्द आदि को दूर करने में मदद करता है. पेपरमिंट ऑयल के बारे में एक और दिलचस्प तथ्य ये है कि इसकी सुगंध मक्खियों और अन्य कीड़ों को दूर रखने में मदद करती है. पेपरमिंट ऑयल ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद करता है. ये स्कैल्प और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है.