तिल या मस्से से जुड़ी परेशानियों से ऐसे पाए छुटकारा वो भी घर बैठे अपनाये ये उपाए

जनता से रिश्ता वेबडेसक | त्वचा की कोशिकाएं (Cells) जब आसामान्य तरीके से बढ़ने लगती हैं तो उसे स्किन कैंसर (Skin Cancer) या त्वचा का कैंसर कहते हैं. अगर अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचा जाए तो त्वचा के कैंसर के जोखिम को कम किया जा सकता है. यूके की वेबसाइट 'डेली मिरर' के मुताबिक स्किन कैंसर होने पर शरीर पर कुछ ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, जिनको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. स्किन पर तिल और मस्सों के मामले में ट्रांसफोर्म हॉस्पिटल ग्रुप के प्लास्टिक एंड कॉस्मेटिक सर्जन डॉ ब्रेन सिमंस (Dr Brain Simons) ने सलाह दी है कि आप एक सिंपल एबीसीडीई (ABCDE) नियम के जरिए इस पर ध्यान दे सकते हैं. उनका कहना है कि ये पहचानना मुश्किल हो सकता है कि आपकी त्वचा पर निशान और तिल नए हैं, या यदि वे बदल गए हैं, खासकर उन क्षेत्रों में जो देखने में कठिन हैं, जैसे कि गर्दन और पीठ के एरिया में. 

वो कहते हैं कि महिलाओं में पैर सबसे ज्यादा इफैक्टेड एरिया होता है. वहीं पुरुषों में पीठ में इन्हें पहचानना मुश्किल होता है. इस न्यूज रिपोर्ट में डॉ सिमंस के सुझाए कुछ सिंपल स्टेप्स के जरिए आपको घर में ही ये पहचानने में मदद मिल सकती है कि कहीं कोई तिल या मस्सा चिंता का कारण तो नहीं है? इन स्टेप्स के अनुसार एबीसीडीई  नियम का उपयोग करके शरीर के सभी अंगों की पूरी तरह से जांच की जानी चाहिए. आप भी जानिए क्या है ये एबीसीडीई का नियम.

गैर-कैंसर वाले तिल आमतौर पर एक समान और आकार में सममित (symmetry) होते हैं, जबकि मेलेनोमा (melanoma) यानी कैंसर के मस्से या तिल में आकार अक्सर विषम/असममिति (Asymmetry) होता है.

किन लोगों को रहना है ज्यादा सतर्क

स्किन कैंसर को लेकर उन लोगों को अधिक ध्यान देने की जरूरत है जिनकी स्किन पर ज्यादा तिल या मस्से हैं, जिनके परिवार में मेलानोमा या स्किन कैंसर किसी को रहा हो. या फिर जिनकी स्किन पीली हो जो कि धूप में आसानी से जल जाती है. इसमें वे लोग भी शामिल हैं जिन्होंने सीधे सूर्य के प्रकाश में लंबा समय बिताया है, या जिनके लाल या सुनहरे बाल हैं, या फिर जिन्होंने अभी या पूर्व में सनबेड (Sunbeds) का यूज किया हो