Health Tips : आम के पत्ते, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद डायबिटीज- ब्लड प्रेशर को रखता है दूर

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। गर्मी बिना आम के अधूरी मानी जाती है. इसका लाजवाब स्वाद हर किसी को पसंद आता है. हम आम का इस्तेमाल जूस बनाने से लेकर आचार बनाने के लिए करते हैं. गर्मी के मौसम में आम हमारे किचन का अभिन्न हिस्सा होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं आम का फल ही नहीं उसकी पत्तियां भी सेहत के लिए फायदमेंद होती है. हम आम की पत्तियों का इस्तेमाल पूजा पाठ में करते हैं. इसमें कई तरह के औषधीय गुण होते हैं. आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल किया जाता है. आइए जानते हैं आम के पत्ते सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है.

कैंसर और ट्यूमर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है

आम के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो शरीर से फ्री रेडिकल्स को खत्म कर कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकता है. इसके अलावा कैंसर, ट्यूमर जैसी जानलेवा बीमारियों के खतरे को कम करता है. शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को दूर कर हमें स्वस्थ रखता है.

बालों और स्किन के लिए फायदेमंद होता है

आम के पत्ते में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो इंफेक्शन को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा जलन और घाव को भरने में मदद करता है. ये एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद करता है. साथ ही त्वचा में कोलेजन बूस्ट करने का काम करता है जो झुर्रियों को हटाकर इलास्टिसिटी को मेंटेन रखता है.

इसके पत्ते हेयर प्रॉब्लम्स से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं. इसमें विटामिन सी और ए होता है जो बालों का झड़ना कम करता है और बालों की ग्रोंथ को दोबारा बढ़ाने में मदद करता है. आप आम के पत्तों का पेस्ट बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे आपके बाल घने और चमकदार नजर आएंगे.

वजन घटाने में मदद करता है

आम के पत्तों में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो मोटापा और एक्सट्रा फैट को कम करने में मदद करता है. अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो आम के पत्तों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

ब्लड प्रेशर को कम करता है

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों को आम के पत्तों का सेवन करने से फायदा हो सकता है क्योंकि ये ऐसे गुणों से भरपूर होते हैं जो हाइपरटेंशन को कम करन में मदद करता है.

डायबिटीज को कंट्रोल करता है

आम के पत्ते डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है. इन पत्तियों का इस्तेमाल डायबिटीज के लोग शुगर की समस्या को कम करने के लिए कर सकते हैं.