Health Tips स्वास्थ्य सुझाव: हाल ही में हुए एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने एक ऐसे जीन की खोज की है जो संभवतः कई महिलाओं में समय से पहले रजोनिवृत्ति के कारण के पीछे है। यह जीन वैरिएंट जब माता-पिता दोनों से विरासत में मिलता है, तो रजोनिवृत्ति हो सकती है, वह अवधि जिसके दौरान एक महिला का मासिक धर्म चक्र लगभग एक दशक पहले ही बंद हो जाता है।हमारे शरीर में, जीन वैरिएंट उन निर्देशों में छोटे-छोटे बदलाव होते हैं जो हमें वह बनाते हैं जो हम हैं, कभी-कभी अलग-अलग लक्षण या स्वास्थ्य स्थितियों की ओर ले जाते हैं।नेचर जेनेटिक्स में अपने निष्कर्षों को प्रकाशित करने वाले डीकोड जेनेटिक्स के वैज्ञानिकों ने सीसीडीसी201 जीन में एक दुर्लभ आनुवंशिक वैरिएंट पर ध्यान केंद्रित किया, जो महिलाओं के रजोनिवृत्ति से गुजरने पर प्रभाव डालता है।
शोधकर्ताओं ने आइसलैंड, डेनमार्क, यूके और नॉर्वे की 1,74,000 से अधिक महिलाओं के डेटा का विश्लेषण किया। उन्होंने पाया कि इस वैरिएंट की दो प्रतियों वाली महिलाओं, जिन्हें होमोजाइगोट्स के रूप में जाना जाता है, में रजोनिवृत्ति बहुत पहले हो जाती है, औसतन, वैरिएंट के बिना उन महिलाओं की तुलना में नौ साल पहले।CCDC201 जीन, जिसे 2022 में मनुष्यों में प्रोटीन-कोडिंग जीन के रूप में पहचाना गया था, अंडे की कोशिकाओं में अत्यधिक सक्रिय है। अध्ययन से पता चलता है कि इस जीन के कार्य को खोने से महिला प्रजनन स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।
जिन महिलाओं में इस जीन वेरिएंट की दो प्रतियाँ होती हैं, उनमें समय से पहले रजोनिवृत्ति होना आम बात है। उत्तरी यूरोपीय मूल की लगभग 10,000 महिलाओं में से 1 में यह वेरिएंट होता है, और उनमें से लगभग आधी महिलाएँ प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता का अनुभव करती हैं, जिसका अर्थ है कि वे 40 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति से गुज़रती हैं।नतीजतन, इन महिलाओं के कम बच्चे होते हैं और 30 वर्ष के बाद उनके बच्चे होने की संभावना नहीं होती है। यह खोज प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता जैसी स्थितियों का अध्ययन करते समय विभिन्न आनुवंशिक कारकों पर विचार करने की आवश्यकता को उजागर करती है।यह यह भी सुझाव देता है कि जिन महिलाओं में यह वेरिएंट होता है, उनके लिए आनुवंशिक परामर्श लाभकारी हो सकता है, जिससे उन्हें अपने प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने और समय से पहले रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिलती है।
रजोनिवृत्ति के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए
रजोनिवृत्ति वह समय है जो किसी व्यक्ति के मासिक धर्म चक्र के अंत को चिह्नित करता है। यह प्रजनन हार्मोन की प्राकृतिक गिरावट है। इसका निदान तब किया जाता है जब आप 12 महीने तक मासिक धर्म के बिना रहते हैं, खासकर आपके 40 या 50 के दशक के दौरान।आपके मासिक धर्म चक्र के पूरी तरह से बंद होने से पहले की अवधि पेरिमेनोपॉज़ को चिह्नित करती है, जिसमें मासिक धर्म चक्र में उतार-चढ़ाव होता है। यह रजोनिवृत्ति से 10 साल पहले हो सकता है।जैसे-जैसे हार्मोन का स्तर गिरता है, रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं को कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का अधिक खतरा होता है। इनमें हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और मूत्र असंयम शामिल हैं।
Estrogen के स्तर में गिरावट कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी प्रभावित करती है, जिससे हृदय रोग की संभावना बढ़ जाती है। रजोनिवृत्ति के बाद हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है, जिससे हड्डियाँ फ्रैक्चर के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं।रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रबंधित करने के कई तरीके हैं। इसके अलावा, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT), जीवनशैली में बदलाव जैसे कि स्वस्थ आहार बनाए रखना, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन तकनीकें मदद कर सकती हैं।रजोनिवृत्ति का भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी हो सकता है। कुछ महिलाओं को इस दौरान मूड स्विंग, चिंता या अवसाद का अनुभव होता है, जो आंशिक रूप से हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है, लेकिन जीवन में होने वाले बदलावों के कारण भी होता है जो अक्सर रजोनिवृत्ति के साथ मेल खाते हैं।विशेषज्ञ अक्सर इन भावनाओं को स्वीकार करने और सहायता लेने का सुझाव देते हैं, चाहे थेरेपी, सहायता समूहों के माध्यम से, या दोस्तों और परिवार के साथ बात करके।