Health and Fitness Tips: Belly Fat घटाने के लिए रोजाना सेवन करें Lemon Tea, जानें बनाने का तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Lemon Tea Benefits: पेट की चर्बी को तेजी से कम करने के लिए लेमन टी को रामबाण माना जाता है. अगर आप मोटे नहीं हैं लेकिन आपका पेट बाहर निकला हुआ है तो ऐसे में लेमन टी आपके पेट को कम कर सकती है. 0इसके अलावा भी लेमन टी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि लेमन टी कैसे बनाते हैं और इसको पीने के फायदें क्या हैं-

लेमन टी (Lemon Tea) बनाने की सामग्री

1 चम्मच नींबू का रस

2 चम्मच शहद

1 टी बैग

गार्निश करने के लिए नींबू

लेमन टी (Lemon Tea) बनाने की विधि

लेमन टी बनाने के लिए गरम पानी में शहद और नींबू का रस मिलाएं. वहीं अगर आप ताजे नींबू का उपयोग कर रहे है तो आप आधा नींबू ले सकते हैं. इस मिक्स्चर को तब तक मिलाएं जब तक शहद अच्छी तरह न मिल जाए. इसके बाद आप एक कप में चाय छानकर पी सकते हैं.

लेमन टी पीने के फायदे

नींबू में सिट्रिक एसिड पाया जाता है जो हमारे शरीर की पाचन क्रिया को ठीक बनाए रखता है. इसलिए रोज सुबह लेमन टी पी सकते हैं.

वहीं लेमन टी में फ्लेवोनोइड्स नाम का केमिकल पाया जाता है जो हमारे शरीर की रख्त धमनियों में थक्के नहीं बनने देता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है.

लेमन टी शरीर की इम्यूनिटी को भी स्ट्रॉग बनाती है.

लेमन टी पीने से आपके शरीर को सर्दी और फ्लू जैसी समस्या भी नहीं होती है.

लेमन टी में काफी एंटीऑक्सीडेंट गुण होते है. जो हमारे शरीर में कैंसर सेल्स को बनने से रोकता है