Green Tea: ज्यादा मात्रा में कर रहे हैं ग्रीन टी का इस्तेमाल, तो जाने इससे होने वाले नुकसान

Green Tea: आजकल, ग्रीन टी हमारी रसोई में एक आवश्यक वस्तु बन गई है, खासकर जब बात वजन कम करने की हो। यह न सिर्फ हमें तरोताजा करता है बल्कि हमारे शरीर को अंदर से साफ करने में भी मदद करता है। ग्रीन टी में मौजूद गुण न सिर्फ हमारे शरीर को स्वस्थ रखते हैं बल्कि वजन घटाने में भी मदद करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि हमें एक दिन में कितनी ग्रीन टी पीनी चाहिए? और यदि हम इसे बहुत अधिक पी लें तो क्या हो सकता है? आइए यहां जानें

जानिए कितनी बार पीनी चाहिए ग्रीन टी?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, दिन भर में 2 या 3 कप ग्रीन टी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है। इतनी मात्रा में ग्रीन टी पीने से हमें इसके फायदे भी मिलते हैं और कोई नुकसान भी नहीं होता। ग्रीन टी में कई अच्छे तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखते हैं। यह हमारे दिल को मजबूत बनाता है, हमारे वजन को नियंत्रित करता है और हमें तरोताजा महसूस कराता है। इसलिए अगर हम रोजाना इतनी मात्रा में ग्रीन टी पिएंगे तो हमारी सेहत अच्छी रहेगी।