Lifestyle: अनन्या पांडे से कियारा आडवाणी तक, सेलेब्स ने इंस्टाग्राम पर योगा पोज से भरी बाढ़

Lifestyle: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: कियारा आडवाणी, करीना कपूर, आलिया भट्ट, दीपिका पादुकोण और अन्य बॉलीवुड की ए-लिस्टर्स योग की कसम खाती हैं। 21 जून को मशहूर हस्तियों ने इंस्टाग्राम पर अलग-अलग योगासन करते हुए अपनी तस्वीरें पोस्ट कीं। यहां देखें कि उन्होंने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कैसे मनाया। एक नज़र डालें। अनन्या पांडे का जीवन मंत्र सरल है - "शांत रहें और योग करें।" अभिनेता ने नमस्कार मुद्रा में हाथ जोड़कर सुखासन में बैठी अपनी एक तस्वीर साझा की। कियारा आडवाणी ने चक्रासन करते हुए अपनी एक तस्वीर के साथ अपने इंस्टाग्राम परिवार को "हैप्पी योग दिवस" ​​की शुभकामनाएँ दीं। यह योग आसन, जिसे उर्ध्व धनुरासन या व्हील पोज़ के रूप में भी जाना जाता है, कोर की मांसपेशियों को खींचने, फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने और पाचन में सहायता करने जैसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। सोहा अली खान ने योग के सार को कैप्चर करते हुए और यह कैसे उनके परिवार के प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण दिनचर्या है - माँ शर्मिला टैगोर से लेकर पति कुणाल खेमू और बेटी इनाया तक, कई तस्वीरें साझा कीं। सोहा ने कई योग मुद्राओं में अपनी तस्वीरें साझा कीं। इन तस्वीरों में, छोटी इनाया को पिता कुणाल खेमू की पीठ पर बैठे देखा जा सकता है, जबकि वे आसन कर रहे हैं। इनाया को माँ सोहा के साथ चक्रासन करते हुए भी देखा जा सकता है।

शर्मिला टैगोर और इनाया को एक साथ वृक्षासन करते हुए देखा जा सकता है। एक अन्य तस्वीर में, इनाया को एक पाद उर्ध्व धनुरासन करते हुए देखा जा सकता है। युवराज सिंह ने अपने "नए योग शिक्षक" के साथ लेग स्ट्रेचिंग रूटीन करते हुए अपनी एक तस्वीर साझा की। तस्वीर में एक छोटा सा ओरियन पिता युवराज के साथ मुस्कुराते हुए दिखाई दे रहा है। श्रुति सेठ ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर अपने इंस्टाग्राम परिवार के लिए एक रूटीन किया। "यहाँ नियमित आसन अभ्यास के माध्यम से बुरे कर्मों को जलाने और सांस के माध्यम से शांति और स्थिरता पाने के लिए है," मसाबा गुप्ता ने योग आसन करते हुए अपनी कुछ तस्वीरें साझा कीं। उन्होंने कहा, "अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं। प्रीनेटल योग का मतलब है अपने शरीर से जुड़ी पुरानी उम्मीदों को भूल जाना और उन्हें छोड़ देना। धीरे-धीरे चलना सीखना, खुद को और अपने अंदर पल रहे नन्हे जीव को संतुलित, शांत और खुश रखने के अलावा कोई बड़ा लक्ष्य नहीं।" यहां, मसाबा को भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करते हुए देखा जा सकता है। ईशा गुप्ता ने एक उन्नत योग आसन किया और अपने इंस्टाग्राम परिवार को फिटनेस लक्ष्य दिए। उनके योग आसन पर एक नज़र डालें। क्रिकेटर चेतेश्वर पुजारा ने अपने योग एल्बम से दो स्निपेट शेयर किए - एक तस्वीर जिसमें वे वज्रासन करते हुए नज़र आ रहे हैं और दूसरी तस्वीर जिसमें वे ज्ञान मुद्रा में अपने हाथों के साथ सुखासन में बैठे हैं। समीरा रेड्डी ने इंस्टाग्राम पर अपना योग एल्बम शेयर किया जिसमें वे और उनका परिवार योग आसन करते हुए नज़र आ रहे हैं। अभिनेता ने इंस्टाग्राम पर लिखा, "हमेशा इसके लिए आभारी रहूंगी जो यह हमें संतुलन देता है। मैं अपने अभ्यास से अभिभूत हूं और आगे भी बढ़ती रहूंगी, स्वस्थ होती रहूंगी और सीखती रहूंगी।

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