Lifetyle.लाइफस्टाइल: अपने यौन स्वास्थ्य को स्वाभाविक रूप से बेहतर बनाने के लिए सही प्रकार के खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों का सेवन करना आवश्यक है, जो अंतरंगता में सुधार कर सकता है और रिश्ते की संतुष्टि को बढ़ा सकता है। ऊर्जा से भरपूर, हार्मोन-संतुलित और अच्छी तरह से संतुलित आहार स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देकर यौन कार्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो सभी एक पूर्ण यौन अनुभव के लिए आवश्यक हैं। इन प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के साथ अपने शरीर को पोषण देने का चयन करना आपके और अपने रिश्ते की देखभाल करने की आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है। आपके यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए, हमने उन खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों की एक सूची तैयार की है जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए। बेरीज रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी सहित कामोद्दीपक फल पुरुषों के इरेक्शन और समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इन फलों में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और जिंक इरेक्टाइल डिसफंक्शन के जोखिम को कम करते हैं। जिनसेंग जिनसेंग मुख्य रूप से इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज और रजोनिवृत्ति से गुज़र चुकी महिलाओं में यौन उत्तेजना बढ़ाने से जुड़ा है। मेवे