जनता से रिश्ता वेबडेस्क। नाश्ता अक्सर दिन के सबसे महत्वपूर्ण भोजन में से एक माना जाता है। इसलिए, एक स्वस्थ नाश्ते का सेवन करने की सलाह दी जाती है जो न केवल पौष्टिक हो बल्कि पूरे दिन ऊर्जावान और तृप्त रखता हो।
जैसे, यदि आप स्वस्थ व्यंजनों की तलाश कर रहे हैं, जिन्हें पल भर में तैयार किया जा सकता है, तो वजन घटाने के विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ ऋचा द्वारा इस आसान तैयारी को आजमाएं।
"बिना किसी अपराधबोध के इस स्वादिष्ट नाश्ते का आनंद लें," उसने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट को कैप्शन दिया क्योंकि उसने रागी दोसा की रेसिपी और कुछ टिप्स भी साझा किए।
सामग्री
30 ग्राम - रागी का आटा
200 मिली - छाछ
नमक स्वादअनुसार
ईनो या बेकिंग सोडा
पनीर, कद्दूकस किया हुआ
तरीका
* सामग्री को एक साथ मिलाएं।
* एक करछुल का उपयोग करके, घोल को गर्म तवे पर डालें।
*इसे दोनों तरफ से पकने दें। बीच में पलटें।
* कुछ पनीर को कद्दूकस कर लें। आनंद लेना!