Life Style लाइफ स्टाइल : एग व्हाइट ऑमलेट विद वेजीज़ एक हेल्दी रेसिपी है जिसे अंडे की सफेदी, पालक और टमाटर से बनाया जाता है। यह एक आसान बनाने वाली रेसिपी है जिसे आप घर पर अपने प्रियजनों के लिए नाश्ते में आज़मा सकते हैं। इस स्वादिष्ट नाश्ते की रेसिपी को आज़माएँ जो आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक आदर्श व्यंजन है।
3 अंडे की सफेदी
1 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च
1 कटा हुआ टमाटर
1/2 कप पतले कटे हुए पालक
1/2 चम्मच नमक
2 बड़े चम्मच रिफाइंड तेल
चरण 1
एक मध्यम कटोरे में अंडे की सफेदी, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें।
चरण 2
एक दूसरे कटोरे में पालक, टमाटर डालें। हल्के से तेल से कोट करें और मध्यम आँच पर एक मिनट तक गर्म करें।
चरण 3
अंडे के मिश्रण को पैन में डालें और तब तक पकाएँ जब तक अंडे नीचे जमने न लगें। 2 मिनट तक पकाएँ।
चरण 4
ऑमलेट को सर्विंग प्लेट पर रखें और बची हुई फिलिंग से गार्निश करें।