लाइफस्टाइल : फटी एड़ियों की प्रॉब्लम सिर्फ सर्दियों में ही परेशान नहीं करती, बल्कि गर्मियों में ये प्रॉब्लम देखने को मिल सकती है। कुछ लोगों की एड़ियां का तो हर एक मौसम में बुरा हाल रहता है। कभी गौर किया है ऐसा क्यों होता है? आपको बता दें कि गंदगी, ड्राईनेस, खराब स्किन केयर रूटीन और हार्मोन्स में बदलाव के चलते एड़ियां फटती हैं। वैसे ड्राई स्किन वालों को ये समस्या ज्यादा परेशान करती है। इसके अलावा कुछ विटामिन्स की कमी भी फटी एड़ियों के लिए जिम्मेदार हो सकती है।
घरेलू उपाय जो दूर करेंगे फटी एड़ियों की समस्या
सेंधा नमक
एड़ियों में डेड स्किन सेल्स जमा होने के चलते एड़ियां फटने लगती हैं इसलिए समय-समय पर इसे निकालते रहना जरूरी है।
इसके लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
एक बड़े टब में गुनगुना पानी डालें। इसमें 2 छोटे चम्मच सेंधा नमक मिलाएं।
5 से 7 मिनट तक पैरों को इसमें डुबोकर रखें। फिर किसी साफ कपड़े सो पोंछकर पैर सुखा लें।
इसके बाद पैरों की स्क्रबिंग करनी है। स्क्रबिंग के बाद एड़ियों पर क्रीम लगाएं।
इसके बाद करीब एक घंटे तक पतला मोजा पहनकर रहें। जिससे क्रीम एड़ियों में अच्छे से एब्जॉर्ब हो जाए।
ग्लिसरीन व नींबू
ग्लिसरीन और नींबू के इस्तेमाल से भी फटी एड़ियों की समस्या को काफी हद तक दूर किया जा सकता है।
इसके लिए एक कटोरी में 2 छोटे चम्मच ग्लिसरीन और 1 छोटा चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
इसे रातभर एड़ियों पर लगाकर रखें।
ये थोड़ा चिपचिपा हो सकता है, तो इसे भी अप्लाई करने के बाद सॉक्स पहन सकती हैं।
कुछ ही हफ्तों में एड़ियां साफ और मुलायम हो जाएंगी।
चावल का आटा
चावल का आटा भी फटी एड़ियों का असरदार इलाज है।
इसके लिए एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच चावल का आटा लें।
इसमें शहद, सेब का सिरका मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
पैरों को साफ करके इस पेस्ट से पैर और एड़ियों की स्क्रबिंग करें।
15 मिनट बाद इसे धो लें फिर फुट क्रीम लगा लें।