कोरोना काल में खाएं पुदीने की चटनी, गर्मियों में इस तरह मिलेगा आराम
कई लोग पुदीने की पत्तियां का इस्तेमाल अपनी खास डिश को गार्निश करने के लिए करते हैं
जनता से रिश्ता वेबडेस्क| कई लोग पुदीने की पत्तियां का इस्तेमाल अपनी खास डिश को गार्निश करने के लिए करते हैं तो वहीं कई लोगों को इसकी चटनी खाना खूब पसंद होता है. दरअसल पुदीने की पत्तियों की खुशबू लाजवाब होती है और तन-मन को फ्रेश कर देती है. गर्मियों में इसकी चटनी खूब खआई जाती है. क्या आपको पता है कि पुदीने की चटनी खाने से आपके हेल्थ को काफी फायदा हो सकता है. दरअसल पुदीने की पत्तियां कैलोरी में कम होती हैं और इनमें प्रोटीन और गुड फैट मौजूद होता है. यह विटामिन ए, सी और बी-कॉमप्लेक्स में भरपूर होती हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ त्वचा को भी निखारती हैं और. इतना ही नहीं पुदीने की चटनी खाने से इम्यूनिटी भी बढ़ती है. पुदीने को आयरन, पोटेशियम और मैंगनीज का अच्छा स्रोत माना जाता है, मेमोरी बढ़ाता है और हीमोग्लोबिन में सुधार करता हैं. आइए आपको बताते हैं कोरोना काल में पुदीने की चटनी का सेवन करना आपको कैसे फायदा पहुंचा सकता है.