How To Slim Your Waist: आज के समय में हर किसी की फिट रहने की चाहत होती है. वहीं फिट रहने के लिए लोग घंटों जिम (gym) पसीना बहाते हैं. कई बार एक्सरसाइज करने के बाद भी बेली फैट (belly fat) कम नहीं होता है. ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है.बल्कि आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए जो आपके बेली फैट को आसानी से कम कर सकते हैं. इन ड्रिंक्स का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है औप बैली फैट भी तेजी से कम होता है. वहीं अगर आप भी पतली कमर पाना चाहते हैं तो आप इन ड्रिंक्स का सेवन करें?
जीरा का पानी-
जीरे का पानी (cumin water) बॉडी के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. इसको पीने से कमर पतली होती है और वजन तेजी से कम होता है. इसे बनाने के लिए चम्मच जीरे को रातभर एक गिलास पानी में भिगो दें. सुबह इस पानी को 5 मिनट के लिए उबाल लें. अब इसे छानकर पिएं. ये पानी आपकी कमर को पतली करने में मदद करेगा. इसके साथ ही आपका वजन भी तेजी से कम होता है.वहीं बता दें. ये ड्रिंक्स पीने से बॉडी भी डिटॉक्स होती है.
सौंफ का पानी-
सौंफ का पानी (fennel water) बॉडी के लिए फायदेमंद होता है. इसको पीने से बॉडी विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और वजन तेजी से कम होता है.सौंफ का पानी बनाने के लिए आप एक चम्मच सौंफ को रातभर के लिए एक गिलास पानी में भिगों दें. सुबह उठकर इस पानी को 5 मिनट के लिए उबाल लें.अब इसे छानकर पिएं. ऐसा करने से आपका वजन तेजी से कम होता है.
नींबू पानी-
नींबू पानी (lemonade) पीने से बॉडी को कई फायदे मिलते हैं. ये पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ वजन को तेजी से कम होता है. नींबू पानी बनाने के लिए एक गिलास गुनगुना पानी लें और इसमें एक नींबू निचोड़ लें और इस पानी को पिएं. बता दें इस पानी को पीने से इम्यूनिटी मजबूत होने के साथ बैली फैट भी तेजी से घटना है.